DIARI KECANTIKAN DAN KESIHATAN | Sihat & Cantik Dengan Shaklee

Hai semua! Kali ini Kak Dee nak kongsikan rahsia bagaimana anda boleh tampil lebih cantik dan berseri dalam masa  28 hari  sahaja. Mesti ada yang tertanya-tanya,  "Kenapa 28 hari? Bukan 7 atau 14 hari ke?" Sebabnya, kitaran pembaharuan sel kulit kita secara semula jadi mengambil masa kira-kira  28 hari . Jadi, untuk nampak kesan yang betul-betul nyata, penjagaan dari dalam dan luar amatlah penting. Jom kita mulakan tabiat sihat hari ini! 1. Cantik Dari Dalam: Nutrisi Adalah Kunci Kita mulakan dengan memberi "makanan" terbaik untuk kulit kita: Ajaibnya Vitamin C Vitamin C bukan sekadar untuk imuniti, tapi ia adalah 'superhero' untuk kulit! Ia larut air dan sangat penting kerana: Pelindung Kulit:  Bertindak sebagai antioksida yang melindungi kulit daripada kerosakan sinar UV. Pencerahan Semula Jadi:  Bertindak sebagai agen depigmentasi (pudar jeragat). Anti-Radang:  Membantu menenangkan kulit yang sensitif. Booster Kolagen:  Menyokong penghasilan ko...

Bismillahirrahmanirrahim.   Assalamualaikum buat semua pembaca kesayangan Kak Dee. Kak Dee doakan anda semua berada dalam keadaan sihat walafiat di samping keluarga tercinta. Pernah tak terfikir, kenapa zaman sekarang ni ramai sangat yang cepat letih, mudah sakit, dan kulit nampak kusam? Sebenarnya, makanan seharian kita mungkin belum cukup untuk menampung keperluan badan. Hari ini, Kak Dee nak kongsi  7 sebab utama  mengapa suplemen bukan lagi satu kemewahan, tapi satu keperluan: 1. Kurang Pengambilan Sayur & Buah Statistik menunjukkan  94% rakyat Malaysia  tidak mengambil buah dan sayur yang secukupnya setiap hari. Adakah anda salah seorang daripadanya? 2. Kualiti Tanah & Nutrisi Yang Menurun Tanaman sekarang tidak sama seperti 20-30 tahun dulu. Lobak merah hari ini mempunyai kandungan mineral yang lebih rendah berbanding zaman nenek moyang kita. Faktor racun perosak dan teknologi  GMO  (makanan yang diubahsuai genetik demi memenuhi  dem...

Hola! kesayangan pembaca Kak Dee. Sahur sangat penting untuk tentukan tahap tenaga kita sepanjang hari berpuasa. Kalau sahur sekadar makan nasi atau minum air manis, badan cepat lapar dan tenaga mudah jatuh sebelum waktu Zohor. Sebab tu protein sangat penting waktu sahur, dan disinilah ESP memainkan peranan besar.

Psstt. Tak lama je lagi nak masuk bulan Ramadhan dah. Dah bersedia ke tu? Ramai orang tunggu Ramadhan baru nak jaga makan, baru nak fikir pasal tenaga dan kesihatan. Sedangkan sebenarnya, badan kita lebih bersedia kalau mula dari awal, sebelum Ramadhan bermula. Badan akan cukup nutrisi dari awal, puasa akan jadi : Lebih bertenaga Kurang rasa lapar melampau Kurang sakit kepala Kurang rasa letih dan lesu Persediaan awal inilah yang buat Ramadhan kita lebih lancar dan berkualiti. Kenapa Persediaan Awal Itu Penting? Sepanjang Ramadhan : Waktu makan jadi terhad Corak tidur berubah Tenaga banyak digunakan untuk ibadah Kalau badan masuk Ramadhan dalam keadaan nutrisi tak cukup, kita mudah rasa : Lemah Cepat penat Hilang fokus Emosi tak stabil 4 Nutrisi Asas Untuk Persediaan Ramadhan 1. ESP (Protein) ESP bantu : Kenyang lebih lama Stabilkan tenaga Sokong pembinaan sel badan Sekarang ESP ada 3 perisa : Asli Coklat Strawberry Lebih senang minum dan tak bosan, ada pilihan untuk tukar perisa ikut ...

Ramai orang fikir, badan dia sihat sebab masih boleh bekerja dan bergerak seperti biasa. Tapi hakikatnya, badan yang kekurangan nutrisi selalunya beri tanda-tanda kecil yang kita selalu abaikan. Kalau tanda ini berlarutan, ia boleh menjejaskan kesihatan jangka panjang. 1. Badan Cepat Letih dan Kurang Bertenaga Walaupun tidur cukup, badan masih lesu dan tiada semangat. Ini boleh jadi tanda tanda badan kekurangan Vitamin B, zat besi atau nutrisi asas lain. 2. Mudah Sakit dan Lambat Sembuh Selsema kerap, luka lambat baik, atau kerap rasa tak sedap badan menandakan sistem imun tidak cukup kuat. 3. Kulit Kusam dan Rambut Gugur Kulit dan rambut antara bahagian pertama yang terjejas bila nutrisi tidak cukup, terutamanya protein, vitamin C dan antioksidan. 4. Fokus Menurun dan Cepat Stress Otak juga perlukan nutrisi. Kekurangan Omega 3 dan vitamin tertentu boleh menyebabkan susah fokus dan cepat penat mental. Apa yang perlu dibuat? Langkah yang mudah ialah : Baiki pemakanan harian Minum air...

Ramai orang mula ambil vitamin dengan semangat, tetapi selepas beberapa hari atau minggu berhenti. Ada juga yang hanya ambil vitamin bila rasa badan tak sedap atau tidak sihat. Aisehh, macam sama dan terkena batang hidung sendiri je kan? Hihi Sebenarnya, vitamin bukan ubat segera.  Untuk dapatkan kesan yang baik, ia perlu diambil secara konsisten  supaya badan benar-benar mendapat manfaat. Vitamin Bukan Ubat Sakit Ubat diambil bila sakit dan berhenti bila sembuh. Vitamin pula berfungsi sebagai sokongan nutrisi harian untuk bantu badan kekal sihat dan berfungsi dengan baik. Jika diambil sekali-sekala : Badan tak sempat simpan nutrien Kesan sukar dirasai Mudah rasa “vitamin ni tak jalan pun?” Sedangkan masalahnya ialah kurang konsisten dari dalam diri anda sendiri, bukan vitamin itu sendiri. Apa Jadi Bila Ambil Vitamin Secara Konsisten? Bila vitamin diambil secara konsisten setiap hari : Nutrisi dalam badan jadi lebih stabil Tenaga harian lebih sekata Badan lebih kuat lawan kele...