DIARI KECANTIKAN DAN KESIHATAN | Sihat & Cantik Dengan Shaklee

Ramai yang ingat protein ni hanya untuk orang yang nak bina badan atau "sado" sahaja. Hakikatnya, protein adalah blok binaan utama untuk hampir  semua benda  dalam badan kita—daripada sel, perkembangan otot, kulit, sampailah ke kuku dan rambut! Namun, keperluan protein setiap orang tak sama. Ia bergantung kepada gaya hidup dan aktiviti fizikal anda. Mari kita tengok, adakah anda tergolong dalam salah satu kategori di bawah? 1. Peminat "Gym" & Bina Badan Apabila anda melakukan latihan rintangan (weight lifting), otot anda sebenarnya mengalami 'koyakan' halus. Protein diperlukan untuk: Repair & Rebuild:  Membina semula dan memperbaiki tisu otot yang bekerja keras. Lean Muscle:  Membina otot tanpa lemak supaya badan lebih kuat, tangkas, dan cergas. Tips:  Untuk kesan optimum, ambil protein  sebelum dan selepas  anda bersenam. 2. Bakal Ibu (Ibu Mengandung) Apa yang baik untuk ibu, pasti baik untuk bayi. Protein sangat kritikal terutama pada  t...

Hai semua! Kali ini Kak Dee nak kongsikan rahsia bagaimana anda boleh tampil lebih cantik dan berseri dalam masa  28 hari  sahaja. Mesti ada yang tertanya-tanya,  "Kenapa 28 hari? Bukan 7 atau 14 hari ke?" Sebabnya, kitaran pembaharuan sel kulit kita secara semula jadi mengambil masa kira-kira  28 hari . Jadi, untuk nampak kesan yang betul-betul nyata, penjagaan dari dalam dan luar amatlah penting. Jom kita mulakan tabiat sihat hari ini! 1. Cantik Dari Dalam: Nutrisi Adalah Kunci Kita mulakan dengan memberi "makanan" terbaik untuk kulit kita: Ajaibnya Vitamin C Vitamin C bukan sekadar untuk imuniti, tapi ia adalah 'superhero' untuk kulit! Ia larut air dan sangat penting kerana: Pelindung Kulit:  Bertindak sebagai antioksida yang melindungi kulit daripada kerosakan sinar UV. Pencerahan Semula Jadi:  Bertindak sebagai agen depigmentasi (pudar jeragat). Anti-Radang:  Membantu menenangkan kulit yang sensitif. Booster Kolagen:  Menyokong penghasilan ko...

Bismillahirrahmanirrahim.   Assalamualaikum buat semua pembaca kesayangan Kak Dee. Kak Dee doakan anda semua berada dalam keadaan sihat walafiat di samping keluarga tercinta. Pernah tak terfikir, kenapa zaman sekarang ni ramai sangat yang cepat letih, mudah sakit, dan kulit nampak kusam? Sebenarnya, makanan seharian kita mungkin belum cukup untuk menampung keperluan badan. Hari ini, Kak Dee nak kongsi  7 sebab utama  mengapa suplemen bukan lagi satu kemewahan, tapi satu keperluan: 1. Kurang Pengambilan Sayur & Buah Statistik menunjukkan  94% rakyat Malaysia  tidak mengambil buah dan sayur yang secukupnya setiap hari. Adakah anda salah seorang daripadanya? 2. Kualiti Tanah & Nutrisi Yang Menurun Tanaman sekarang tidak sama seperti 20-30 tahun dulu. Lobak merah hari ini mempunyai kandungan mineral yang lebih rendah berbanding zaman nenek moyang kita. Faktor racun perosak dan teknologi  GMO  (makanan yang diubahsuai genetik demi memenuhi  dem...