Persiapan menunaikan haji dan umrah

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu/Google (jika gambar dari Google)


Bismillahirrahmanirrahim.

Bila sebut je umrah atau haji otomatik kat mata ni terbayang Kaabah. Seronoknya kalau kaki dapat dijejakkan kat sana. Bila dengar cerita dan pengalaman orang lain, hati ni membuak-buak rasa rindu walau tak pernah sampai kat sana. Doakan Kak Dee dan keluarga dapat menjejakkan kaki ke sana untuk menunaikan umrah atau haji sebelum malaikat maut menjemput kami.

Sepertimana firman Allah S.W.T dalam surah Ali Imran, ayat 97 : "Dan Allah mewajibkan ke atas manusia mengerjakan haji dengan mengunjungi Baitullah bagi sesiapa yang mampu sampai kepadanya.  Siapa yang kufur (ingkar kewajipan haji) maka sesungguhnya Allah Maha Kaya (tidak berhajatkan sesuatu apa pun daripada sekalian makhluk"

Kak Dee pun tak pandai sangat tapi melalui perkongsian dari seorang rakan dalam group, sebagai umat Islam kita diwajibkan menunaikan haji atau umrah sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Besar hajat Kak Dee nak hantar mak abah Kak Dee menunaikan umrah. Semoga Allah perkenankan doa Kak Dee yang dhaif ni.

Melalui perkongsian, semasa menunaikan haji kena banyak bergerak dan berjalan. Jadi, lagi bagus kalau kita dapat pergi masa muda ni kan. Kita kena menjalankan semua ibadah ni dalam keadaan orang yang ramai, sesak dengan berjuta orang dari seluruh dunia. Bayangkan kalau tubuh badan kita lemah, sistem imun lemah, tak mampu nak melawan virus yang menyerang, macamana kita nak tunaikan ibadah haji dalam keadaan yang kurang sihat? Harus diingat, manusia seluruh dunia taw. Berjuta rakyat seluruh dunia berkumpul kat satu tempat. Dan berbagai virus serta penyakit mudah menyerang dan tersebar.

Macamana kita nak rebut pahala yang beribu-ribu kali ganda kalau kita terlepas dengan disebabkan kita tak sihat? Nak pergi sana bukannya mudah. Jadi, sebelum pergi pastikan kita jaga kesihatan kita sebaik-baiknya. Tingkatkan kesihatan diri agar dapat melakukan ibadah dengan terbaik sepanjang berada di sana nanti.

Jadinya. Kak Dee cadangkan sepanjang sebelum berangkat, masa kat sana dan selepas balik dari sana adalah lebih baik untuk para jemaah yang dipanggil oleh-NYA untuk makan supplement bagi menambah nutrisi yang kurang, mengelakkan kesihatan terganggu, dan memberi tenaga sepanjang menunaikan umrah atau haji nanti. Allah sangat menyarankan hamba-NYA untuk menjaga amahah kesihatan,kan? Ni la namanya, SUNNATULLAH. Makanan sunnah sebenarnya ialah tergolong dalam makanan yang menyihatkan. Tak semestinya kurma, kismis. buah tin, madu dan sebagainya.

Jadi, Kak Dee sarankan vitamin yang perlu diambil :

1. Vitalea
Multivitamin untuk kesihatan dan kecergasan menyeluruh sepanjang di Tanah Suci.

2. Vitamin C
Menguatkan sistem imunisasi badan untuk mengelakkan penyakit.

3. Ostematrix (Kalsium dan Magnesium)
Menguatkan tulang, mengelak kekejangan kaki akibat berjalan jauh semasa menjalankan ibadah fizikal. Ni kena ambil perhatian lebih ya. Kawan kerja Kak Dee yang share pengalaman pun kata sangat jauh dan semuanya memang kena berjalan je. Dengan sesaknya, berdiri lama dan sebagainya. Kalau kita ada mak atau ayah yang uzur, tolong beri perhatian lebih bab ni.

4. Garlic Complex
Antibiotik semulajadi mengelak jangkitan kuman seperti sakit tekak, batuk dan selsema yang sering dialami oleh para jemaah. Ada yang sampai jadi batuk berkahak, sakit dada dan hidung berdarah.

5. Performance drink
Minuman elektrolit yang memberi tenaga dan mengelakkan dehidrasi terutamanya masa cuaca panas di Tanah Suci. Boleh bancuh dengan air zam zam dalam botol dan minum sepanjang masa. Seronoknya dapat minum air zam zam tanpa had kat sana. Kalau kat sini, mahal sangat harganya. Nak minum pun berjimat cermat.

Kalau ada budget lebih, boleh bekalkan

6. Nutriferon
Booster sistem imun untuk elakkan penyakit

7. Vivix
Antioksidan, antibiotik semulajadi untuk kesihatan menyeluruh.

Selain tu, macam yang kita dah sedia maklum keadaan di Tanah Suci adalah berpasir kering so memang cuaca kat sana keringlah kan? Jangan lupa bekalkan Moisturizer dan Kak Dee cadangkan Herbal Blend yang boleh di sapu di seluruh badan. Bibir, muka, siku, lutut, tapak tangan, tapak kaki untuk elakkan kering dan merekah.

So, apa lagi? Jomlah kita hadiahkan supplemen Shaklee untuk ahli keluarga yang bakal menunaikan haji dan umrah. Dengan asbab kita membantu mereka mendapatkan kesihatan yang baik, kita pun dapat tumpang sekaki pahalanya. Kan?


With luv,
Kak Dee 💛

POWER PUMPING UNTUK MENINGKATKAN SUSU

Teks : Radhiah Abu

Foto : Radhiah Abu/Google (jika foto dari Google)

Tengahari ni Kak Dee just nak share teknik yang simple je untuk tingkatkan penghasilan susu. Ada mommies yang risau susu makin merudum kan. Ni salah satu teknik yang sangat-sangat popular akan disuggestkan oleh ibu yang berpengalaman.

Ingat yaaaa. Power pumping ni teknik nak banyakkan susu. So, kalau kita buat power pumping tapi kalau jadual mengepam ke laut, memang harapan la nak susu banyak. Kena faham dan pasakkan dalam minda konsep demand vs supply elok-elok. Okies?

Power pumping ni adalah cara untuk wujudkan lebih demand pada badan dengan cara seakan hisapan baby yang kejap menyusu, berhenti, menyusu balik, tertido, hisap balik. Haaa camtulah lebih kurang. Dengan cara ni, signal akan dihantar ke otak yang kita perlukan susu lebih so badan akan process dan produce susu lebih banyak untuk memenuhi demand baby.

Power pumping ni perlu di buat banyak kali untuk dapatkan hasil yang memuaskan. Bila nak buat? Masanya bergantung pada mommies sendiri bila free. Seeloknya disuggestkan buat awal pagi sebab waktu tu katanya susu tengah banyak dan baby pulak tengah tidur. So, kita rileks sikitlah. Takdelah baru nak buat power pumping, baby pulak nangis. Dah terbantut tengah jalan, kan?

Cara buat power pumping :

1. Single pumping : Pam kanan 10 minit, then tukar kiri 10 minit. Pam semula belah kanan 10 minit, tukar kiri pulak 10 minit dan camtulah berselang seli sampai cukup 1 jam.

2. Double pumping : Pam serentak kiri dan kanan 10 minit dan rehat 10 minit, sambung semula 10 minit dan camtulah sambung dan rehat sampai cukup 1 jam.

Ada je cara masa yang lain. Tapi Kak Dee rasa ni cara yang lebih mudah kot. Sebab kita punya concern ialah nak merangsang penghasilan susu nak bagi banyakkan susu. Selamat ber'breastfeeding' mommies! 

Just a simple reminder : Sediakan air masak suam dan minum sebelum dan selepas mengepam.

Bagi mommies yang berminat nak dapatkan milkbooster yang best dari Kak Dee, boleh dapatkan Set Lengkap Menyusu Shaklee dari Kak Dee. Just contact Kak Dee 012-3473350 untuk pertanyaan lanjut dan konsultasi percuma.

With lots of love,

Kak Dee

Pengedar Sah Shaklee.

Persediaan menanti kehadiran orang baru

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu/Google (jika foto dari Google)

Untuk mommies yang bakal bersalin, pasti perasaan teruja tu membuak-buak. Rasa tak sabar nak tatap orang yang selama ni dinanti-nanti. Macamanalah agaknya rupa cinta hati kita yang comel tu. Dalam keterujaan tu, jangan lupa siap-siapkan barang nak pergi hospital nanti.

Masa Kak Dee mengandung anak first dulu, agak lambat dan tak banyak barang pun beli. Kak Dee just beli barang yang perlu sahaja. Tu yang sampai terlepas pandang masa dalam wad nak salinkan pampers Aufa, wipes takde! Kenalah tebalkan muka pinjam kakak katil sebelah tu. Huhu

Ok, jom kita buat checklist sikit tengok barang apa yang kita nak kena bawak. Simpan siap-siap letak dalam beg. Lepastu letak depan muka pintu. Tak pun dalam kereta je sentiasa. So, nanti mudah. Bila nak bersalin nanti terus capai je.

1. Kad pengenalan
2. Buku merah (buku mengandung taw! bukan passport)
3. Sweater
4. Barang mandi (sabun, berus gigi, ubat gigi) . Bawak yang kecik je. Untuk 1-2 hari masa dalam wad tu je
5. Pakaian dalam
6. Pad bersalin
7. Baju baby
8. Lampin
9. Wipes
10. Kain bedung
11. Selimut baby
12. Baju nak pakai time nak balik
13. Handphone dan charger

dan yang penting,

14. Vitamin Shaklee .
Ni nak bagi tenaga lepas bersalin nanti. Lepas bersalin nanti dalam wad, nurse akan hantar susu dan juga vitamin C, b complex, iron untuk kita makan pagi tu. Tapi Kak Dee pilih set bersalin Shaklee yang dah lengkap dengan

• ESP
• Ostematrix
• Vitamin C
• B Complex
• Vitalea
• Omega Guard
• Alfalfa

Banyak sangat manfaat yang kita akan dapat dari set bersalin Shaklee ni :

• Berat badan mudah turun
• Susu meriah
• Membantu perkembangan otak si manja
• Membuatkan ibu lebih bertenaga
• Elakkan meroyan
• Ibu tidak mudah rasa letih
• Luka cepat sembuh

Itu antara perkara best yang Kak Dee dapat dan boleh share kat mommies la. Kalau mommies berminat nak dapatkan set lengkap bersalin ni, mommies boleh hubungi Kak Dee untuk pertanyaan lanjut dan konsultasi percuma. Kak Dee galakkan mommies jadi ahli terus supaya dapat menikmati pembelian dengan harga yang jauh lebih murah. 

With lots of luv,

Kak Dee

Pengedar Sah Shaklee Melaka 💚

Amalan Harian Yang Perlu Dijaga Secara Istiqamah

Kak Dee share ni untuk rujukan dan peringatan buat diri Kak Dee sendiri juga. Semoga bermanfaat.

1. Solat Tahajud di waktu ¾ malam sekurang-kurangnya 2 rakaat & solat sunat Witir sekurang-kurangnya 1 rakaat sebelum masuk waktu Subuh- Tahajjud merupakan jalan orang-orang yang soleh, amalan para Nabi dan Wali-wali Allah yang terdahulu. Jangan ditinggalkan.

2. Selepas Subuh, zikir 300pagi {100x [tasbih,tahmid dan takbir], 100x selawat & 100x istighfar}. Zikir sangat penting kerana semasa kedatangan DAJJAL hanya zikir sebagai sumber makanan dan minuman. Hanya orang yang benar-benar jaga zikir shj mempunyai sumber makanan dan minuman pada waktu itu. Selainnya akan mengikut DAJJAL untuk mendapat makanan dan minuman.

3. Kemudian bacalah surah Yasin- Allah janji segala hajatnya pada hari itu akan dipenuhi.

4. Kemudian selepas 26 min naik matahari, solat sunat Isyraq 4 rakaat- Allah janji akan menolong kamu menyempurnakan segala urusanmu pada hari itu.

5. Kemudian solat sunat Dhuha, boleh dilakukan bermula 20 minit selapas Isyraq (di antara jam 8-12 tghari). Nabi SAW bersabda: “Sesiapa mengerjakan solat Dhuha 2 rakaat, dia tidak tergolong di dalam golongan orang-orang yg lalai dan lupa.” Solat Dhuha juga memudahkan urusan dan memberkati rezeki.

6. Selepas solat Zohor, bacalah surah Ar-Rahman- Nabi SAW bersabda: “Segala sesuatu itu mempunyai mempelai, dan mempelai bagi Al-Quran adalah surah Ar-Rahman.” Surah Ar-Rahman menanam sifat syukur di dalam hati atas nikmat-nikmat Allah dan dengan amalan membaca Surah Ar-Rahman juga sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan otak.

7. Selepas solat fardhu Asar, zikir 300 petang, {100x [tasbih,tahmid dan takbir], 100x selawat & 100x istighfar}

8. Kemudian baca Surah An-Naba’ – Nabi SAW bersabda: “ Jika kamu tahu fadhilat dan besarnya pahala membaca surah An-Naba’, maka kamu akan berhenti daripada tugas-tugas kamu, lalu mempelajari surah tersebut dan mendekatkan diri kepada Allah dengan membacanya. Sesungguhnya Allah akan mengampunkan dosa-dosa mereka yang mengamalkan membacanya selain dosa syirik.”

9. Selepas solat Maghrib, solat sunat Auwabin-Allah janji akan memberi keampunan terhadap dosa-dosa melainkan dosa syirik kepadaNya.

10. Kemudian bacalah surah Al-Waqiah-Allah janji sesiapa yang istiqamah mengamalkannya pada setiap malam, kebuluran & kemiskinan tidak akan menemuinya.

11. Selepas Isya’ bacalah surah Al-Mulk-Allah janji akan memelihara daripada azab kubur. Nabi SAW tidak akan tidur selagi tidak membaca surah Al-Mulk dan surah As-Sajdah.

12. Setiap malam bacalah Ayatul Kursi dan “Amanar-Rasul” hingga habis. Sangat-sangat penting untuk melindung diri daripada pengaruh syaitan dan kejahatan

13. Sebelum tidur, solat sunat Taubat dan tidur beradab seperti mana Nabi SAW tunjuk ajar.

14. Setiap malam apabila hendak tidur, Muhasabah diri, pohonlah keampunanmu kpd Allah diatas dosa-dosa dan bagi setiap amalan yang baik, nyatakan kesyukuranmu kepada Allah.

15. Sebelum tidur fikirkan dan renunglah(muqarabah) juga mengenai mati dan peristiwa-peristiwa selepas maut. Muqaraba adalah perlu untuk membentuk sifat Taqwa.

16. Setiap hari bacalah al-Quran (Tilawatul Quran) walaupun hanya satu ‘ain’. Latihan tilawah sangat memberi kesan kepada hati. Hati yang tidak ada al-Quran seumpama hati yang mati. Pembacaan Al-Quran janganlah ditinggalkan. Hak Al-Quran adalh perlu dikatamkan dua kali setiap tahun.

17. Setiap pagi Jumaat bacalah surah Al-Kahfi, kalau tak mampu habiskan seluruh surah, bacalah seberapa banyak yang boleh- Allah janji ‘cahaya’ di hari kiamat dan diampunkannya diantara dua Jumaat. Nabi SAW bersabda: ‘Sesiapa membaca surah Al-Kahfi pada hari Jumaat, maka bersinarlah cahaya drpd bawah kakinya hingga ke langit.’

18. Hendaklah hati & lidah sentiasa sibuk dengan berzikir didalam apa jua kegiatan sama ada berjalan, duduk atau bekerja. Berzikirlah ‘Lailahailallah’ sebagai amalan tetap dan berkekalan.

19. Puasa sunat Isnin & Khamis, juga puasa sunat pada hari-hari yang digalakkan dalam Islam. Untuk puasa-puasa sunat, mintalah keizinan daripada suami-suami kamu.

20. Cubalah sedaya-upaya berada dalam keadaan berwudhu’. Sabda Nabi SAW: ‘Wudhu’ adalah senjata orang-orang mukmin.’ Faedah wudhu’ sangat besar.

21. Tatkala Haid, jangan tinggalkan zikrullah. Meninggalkan zikir akan mengeraskan hati dan melayukan cahaya rohaniah bagi hati.

22. Tetaplah dengan usaha kamu melawan hawa nafsu. Jagalah mata, telinga, lidah dan hati. Mengumpat dan mengata-ngata orang lain adalah bencana yang sangat besar. Ia menghapuskan dan melenyapkan pahala dan kesan ibadat.

Kredit : Ustazah Fatimah

Amalkan sedikit demi sedikit yg mana mampu. Semoga kita dapat amal dan sampaikan. Aamiin

Cara rawat muka berjerawat

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu/Google (jika foto dari Google)

Pagi tadi dalam keta sementara nak ke tempat kerja sempat jugak dengar IKIM. Tetiba Prof. Muhaya share pasal hidup dalam kepura-puraan. Dia cakap, kalau cari pasangan biarlah kita suka seadanya dia. Kalau perempuan tu jenis mekap tebal dan lelaki tu suka perempuan tu sebab cantik tetapi dengan mekap yang tebal, agaknya macamanalah lepas kawen nanti? Apelah reaksi si suami bila tengok rupa isteri disebalik mekap yang tebal tu?

Husband Kak Dee cakap, "Ha, dengar tu. Benda ni abang dah cakap dari sebelum dia cakap lagi. Abang ni dah tahap profesor dah"

Kak Dee pandang husband dengan ekor mata. Sila bayangkan muka Kak Dee yang buat derrrkk je. Hehe😏

Kak Dee pun tanya, "Abang dulu suka saya sebab ape?"

Husband, "Tang jerawat tu" sambil ketawa besar. Lawak sangatlah tu? Rasa macam nak wrestling orang je papagi ni kan. Haha. Tapi betullah, dulu masa kenal dengan husband Kak Dee muka Kak Dee teruk sangat naik jerawat. Sampai nak angkat muka pun malu! Bekas jerawat hitam tak payah cakaplah. Dari jauh, sebatu dah nampak dah. Huhu

Husband Kak Dee cakap, dia tak pikir ape pun. Dia pikir nak nikah je. So dia tak kesah pun camana Kak Dee walaupun masa tu dia tengok dalam gambar dengan realiti tak sama! Haha. Kak Dee bagi gambar masa muka tengah elok. Memanglah jauh beza. Kah kah kah. Jerawat boleh dirawat. Sekarang ni macam-macam ada. Nak tradisional ke, moden ke semua ade. Tapi Kak Dee pilih Shaklee je 😉

Macam-macam cara Kak Dee buat nak bagi hilang jerawat ni. Antaranya :

1. Limau nipis/Lemon

Sapu limau nipis atau lemon kat muka sebab dalam limau ade antibakteria yang akan mematikan kuman-kuman dalam kulit muka tu di samping boleh mencerahkan muka kita. Tapi memang pedih sikitlah. Bukan sikit, banyak. Hehe. Nak cantik, kan? Tahan jela.

2. Telur

Ambil putih telur dengan kapas muka tu, buat macam mask sapu kat muka. Hanyir sikitlah. Tapi best bila cabut tu.  Rasa licin je muka. Owh, lupa nak beritahu. Guna putih telur sahaja. Kuning tu goreng buat makan. Hehe

3. Madu

Sapu madu kat muka. Bagus jugak. Kengkadang Kak Dee campur dengan bedak sejuk.

4. Kulit kayu manis

Seeloknya diparut sendiri bawah buntut pasu. Tapi Kak Dee maleh. Kak Dee beli yang dah jadik serbuk tu je. Campur dengan bedak sejuk dan madu atau tambah air je tepek kat muka. Pedih sikitlah. Lepas basuh muka jadi merah sebab pijau. Hehe

5. Buah tomato

Masa Kak Dee zaman belajar dulu Kak Dee rajin makan buah tomato tu yang muka elok sikitlah. Bila dah duduk rumah, dah tak jaga makan terus naik mencanak-canak jerawatnya. Dapat pulak Kak Dee yang suka dok belek muka, lepas tu picitkan jerawat tu. Mane nak elok.

Kawan Kak Dee buat buah tomato ni sebagai scrub. Cantik muka dia. Licin je. Kak Dee makan je.

6.Set Kecantikan Shaklee

Last sekali Kak Dee guna Set Kecantikan Shaklee. Kak Dee detoks dulu sebab badan yang banyak toksin susah vitamin nak berfungsi dengan baik. Bila kita dah flush out toksin, barulah vitamin mudah nak bertindak jalankan tugas dia.

Siapa yang ada masalah kulit berjerawat macam Kak Dee ni boleh dapatkan konsultasi percuma dari Kak Dee. Nah, Kak Dee belanja sikit gambar Kak Dee yang dulu dan yang sekarang.

With lots of luv,
Kak Dee
Pengedar Sah Shaklee Melaka💚

Bayi kerap bangun malam

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu/Google (jika foto dari Google)

Penat, kan kalau baby asyik bangun malam sebab nak menyusu. Kak Dee pun keletihan lately ni sebab Husna asyik bangun dua tiga kali juga sebab nak menyusu. Selalunya Kak Dee akan bangun pagi-pagi sebab nak mengepam. La ni tak dan dah sebab sedar-sedar je dah sampai waktu kena bersiap 😢

Kak Dee kalau lepas balik kerja, awal lagi dah masuk bilik tidur. Sambil susukan anak, mak dia pun tidur sekali. Itu perkara biasa kan? Hehe. Kenapa baby selalu bangun malam nak menyusu?

Satu, sebab baby semakin membesar.

Kedua, sebab susu ibu mudah dihadam.

Selalunya setiap 2 jam baby akan bangun nak menyusu. (Kak Dee rasa macam tak sampai 2 jam pun. Macam baru je kejap tadi lelap mata. Huhu)

Maybe ada mommies yang confuse dan risau kot lah yang anak dia tak cukup susu ke sebab kejap-kejap bangun, kan? Bukan pasal susu tak cukup ya. So, no worries. Susu kita sentiasa cukup untuk baby kita. Janganlah mengeluh kalau asyik kena bangun je. Besar ganjaran untuk mommies yang sanggup bersengkang mata ni.

Kalau mommies rasa penat, letih, tak cukup tidur, stress dan sebagainya, Kak Dee cadangkan mommies cuba tambah dalam diet harian mommies dengan Set Menyusu Shaklee yang lengkap. Bukan je bagi tambah susu, malah tambah tenaga dan tambah cantik lagi adelah.

Biasanya kalau lepas bersalin ni, time ni lah rambut berguguran dengan banyaknya kan? Set Menyusu Shaklee ni membantu mommies mengawal keguguran rambut ni dari jadi lebih banyak sebab kita topup dengan kalsium dan nutrisi yang diperlukan badan. Ada mommies tu bukan sekadar nipis, tapi sampai naik botak kepala dia sebab rambut gugur banyak. Betul?

Mommies yang nak jaga badan dan kecantikan, boleh contact Kak Dee supaya Kak Dee boleh bantu apa yang mommies perlu ambil untuk keperluan diri mommies. Kita kena sayangkan diri kita sebab taknak usia badan kita lebih tua dari usia sebenar kita. Biarlah kita jadi sihat dan tegap macam belasan tahun walaupun umur dah 3 series atau 4 series sekali pun.

With lots of luv,
Kak Dee
Pengedar Sah Shaklee Melaka💜

Penyusuan itu tidak ternilai

Teks : Radhiah Abu
Foro : Radhiah Abu/Google (jika foto dari Google)

Jalan penyusuan ni berliku-liku dan memenatkan. Kadang-kadang ada yang give up dan rasa macam nak berhentikan saje susu badan dan beri susu formula. Sabar. Memang ianya memenatkan tapi ia juga sangat menyeronokkan. Malah, menjimatkan disamping kita membantu bayi kita menguatkan antibodi dia kan.

Ok, berapa banyak kalori yang diperlukan untuk ibu menyusu? Sebenarnya takde jawapan yang tepat tapi secara puratanya mommies memerlukan antara 2000-2500 kalori setiap hari untuk anak yang disusukan selama 6 bulan yang pertama. Kenapa? Sebab waktu ni bayi kita bergantung sepenuhnya pada susu ibu. Selepas 6 bulan biasanya mommies dah perkenalkan bayi dengan makanan.

Secara lazimnya kita mesti tahu dah ibu menyusu ni mudah sangat lapar. Sentiasa rasa nak makan. Kalau tak rasa lapar sekalipun, mommies tetap kena makan sebab nak maintainkan penghasilan susu untuk si manja. Bila makan kurang dan tidak berkhasiat, nutrisi keperluan badan mommies sendiri akan dicuri untuk diberi kepada si manja. Jadi, bagi memastikan bayi juga dapat makanan yang berkhasiat, mommies pun kena makan makanan yang berzat dan berkhasiat. Biar sama-sama dapat dan sama-sama sihat. Win-win situation.

Bila dah makan banyak, mesti berat pun banyak naik juga, kan? Sebenarnya kalau kita faham konsep demand dan supply, kita takkan mengalami masalah berat badan yang berlebihan. Ya, kita akan mudah rasa lapar. Tapi, harus diingat! Bila makan banyak, pengeluaran juga harus banyak juga kalau taknak apa yang dimakan tu jadi lemak.

Jangan terburu-buru nak kuruskan badan dengan diet yang memenatkan dan membahayakan sebab ianya akan mempengaruhi hasil pengeluaran susu dan juga akan membuatkan mommies cepat rasa penat. Buat anggaran dan aim nak kurus dalam masa setahun sekurang-kurangnya untuk dapatkan penurunan berat badan secara perlahan-lahan. Untuk ibu yang bekerjaya, pastikan anda mengepam dengan lebih kerap untuk elakkan makanan yang dimakan menjadi lemak.

Makan makanan yang mengandungi Omega 3. Banyak jenis ikan yang mengandungi Omega 3 ni yang mana ianya sangat membantu dalam mengembangkan sel otak si manja anda. Kalau rasa malas nak beli ikan, boleh dapatkan supplement Omega 3 yang dijual di farmasi. Dapatkan nasihat dan konsultasi dengan perunding kesihatan untuk mengetahui apa yang perlu dan sesuai diambil.

Kak Dee memilih Omega Guard Shaklee sebab selain ianya membantu dalam perkembangan otak si manja, ia juga membantu untuk kurus taw! Haaa. Banyak lagi kebaikan Omega Guard ni.

Kebaikan Omega Guard :

• Membantu melincirkan saluran darah, dan melancarkan peredaran darah
• Membantu mengekalkan tekanan darah normal
• Membantu merendahkan tahap kolesterol, menghindarkan kolesterol jahat (LDL)
• Mengawal masalah obesiti
• Membantu mengurangkan risiko penyakit jantung
• DHA meningkatkan keupayaan ingatan
• Mencegah Alzheimer
• Memelihara penglihatan dan pendengaran
• Mencegah maigrain
• Mengawal sistem imun seperti memperbaiki masalah alahan kulit, psoriasis, demam hay, bronkitis, lelah, SLE dan penyakit buah pinggang
• Omega 3 boleh mencegah kanser paru-paru, payudara, prostat dan kolon
• Paras asid lemak Omega-3 larut dalam tisu rawan dan membantu mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan
• EPA dan DHA membantu menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan mental
• Mengelakkan penyakit kemurungan

Banyak lagi kebaikan Omega 3 Shaklee ni. Dan yang paling penting, Omega 3 ni bukan minyak dari hati ikan ya. Sebelum anda beli Omega 3 pastikan ianya minyak ikan tulen. Omega 3 ni sangat bagus untuk seisi keluarga. Kita memang dah sedia maklum Omega 3 memang sangat banyak manfaat dan keperluan kita semua untuk mengamalkan dalam diet seharian kan. So,ape tunggu lagi?

Kalau anda berminat, terus contact Kak Dee 012-3473350. Kak Dee akan bantu anda mendapatkan informasi lanjut.

With lots of luv,

Kak Dee

Pengedar Sah Shaklee Melaka :)

Normal atau pembedahan. Mana satu pilihan anda?

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu/Google (jika foto dari Google)

Kalau dah pregnant mestilah kena bersalin, kan? Takkan nak biarkan je baby dalam perut tu sampai bila-bila walaupun pengalaman mengandung tu mengasyikkan. Hehe. Tapi kalau cakap bab bersalin ni, mesti bercampur baur rasa. Tak tahu nak rasa eksaited ke, takut ke, ngeri ke. Lagi-lagi kalau dengar cerita orang. Aduuuhhh seriau rasanya. Tu baru dengar cerita orang. Yang dah pernah rasa pulak? Lagi ngeri sebab dah tahu macam mana rasa sakitnya. Haha.

Zaman sekarang ni dah canggih kan. Kalau dulu guna mak bidan dah tentulah kena bersalin normal. Sekarang ni kekadang ada tu awal-awal lagi dah request nak bersalin Caesarean. Adesss

Pengalaman bersalin setiap orang berbeza bergantung pada siapa dan apa masalah yang dihadapi. Yang paling penting, mommies atau first time mommies kena persiapkan diri dengan ilmu pengetahuan dan persiapan fizikal dan mental. Ini semua adalah proses fitrah dimana ibu yang mengandung perlu siapkan diri untuk hadapi semua ni. Tak lupa juga sokongan moral dari suami dan juga keluarga.

Seeloknya elakkan bersalin secara pembedahan sebab kita kena tahu apa kesan jangka masa panjang yang bakal kita hadapi. Bayangkan perut kita ditoreh sebanyak tujuh lapisan. Fuhhh. Proses melahirkan melalui pembedahan mengambil masa yang lebih lama untuk pulih berbanding bersalin normal. Namun, ada juga mommies yang terpaksa bersalin secara pembedahan atas sebab yang tak dapat dielakkan seperti darah tinggi secara tiba-tiba, laluan normal melalui faraj yang sempit, baby songsang atau ada masalah kesihatan yang lain yang memerlukan pembedahan dilakukan.

Kesan jangka panjangnya ialah, ibu yang melahirkan secara pembedahan disarankan untuk tidak mengandung lagi dalam masa kurang dari 18 bulan dari tarikh pembedahan dilakukan. Sebabnya, ia mempunyai risiko tinggi untuk berlakunya koyakan pada rahim. Adesss Kak Dee yang dok type ni pun dah rasa kecut perut :(

Bersalin secara normal pula seharusnya tak punya masalah di zaman serba canggih ni. Kita pun tak perlu risau sebab dalam badan kita ada mekanisme fitrah yang memang dah sedia secara tersendiri untuk menghadapi proses kelahiran.

Perkara yang perlu mommies sediakan ialah perlu yakin bahawa proses bersalin secara normal adalah proses yang terbaik. Persiapkan diri dengan ilmu bersalin seperti bila nak meneran, cara pernafasan yang betul, cara meneran yang betul dan sebagainya. Sokongan dan doa suami dan ahli keluarga dan rakan-rakan adalah terpenting saat ni.

Walau bagaimana sekalipun kaedah yang terpaksa kita hadapi untuk proses bersalin ni samada secara normal atau pembedahan, kita doa anak kita sihat dan sempurna sifat fizikal dan mentalnya. Allah sahaja yang Maha Mengetahui apa yang terbaik buat hamba-Nya. Kita dah usaha sebaik mungkin. Jadi serahkan selebihnya pada DIA.

Mommies yang nak dapatkan set bersalin yang bernutrisi lengkap boleh hubungi Kak Dee 012-3473350

With lots of luv,
Kak Dee
Pengedar Sah Shaklee anda :)

Persediaan Menghadapi Kelahiran

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu/Google (jika foto dari Google)

Assalamualaikum semua.
Entri kali ni untuk mommies yang bakal melahirkan baby. Mesti rasa dup dap dup dap kan.
Apalah nasib kita agaknya. Setiap orang pengalaman bersalin dia berbeza. Tapi, tanda-tanda nak bersalin sama. So, hari ni Kak Dee nak share tanda-tanda yang mommies bakal melahirkan bayi yang dinanti tak lama lagi.

TANDA-TANDA NAK BERSALIN

i) Lendir bercampur darah

Lendir bercampur darah disebabkan sumbatan yang tebal pada mulut rahim terlepas sehingga menyebabkan terkeluarnya lendir yang berwarna kemerah-merahan kerana bercampur dengan darah.

Pengalaman bersalin kedua Kak Dee kena tanda bersalin yang ni. Masa tu Kak Dee konfius samada memang betul nak bersalin atau hanya tanda awal sahaja sebab :

• Pengeluaran lendir dan darah akan terjadi beberapa hari sebelum bersalin. Jadi, mommies kena tunggu sampai mendapat kontraksi yang teratur atau air ketuban pecah sebelum kita ke hospital.

Masa tu pulak kedudukan perut Kak Dee masih belum turun ke bawah. Masa keluar tanda tu dalam awal pagi. Kak Dee pun sambung tidur balik tapi bila Subuh tu Kak Dee rasa kontraksi lagi. Dan kontraksi dia semakin kerap. Kak Dee pun prepare barang-barang gerak ke hospital.

Sampai kat hospital pun Kak Dee tak terus daftar ke labour room. Kak Dee jenjalan bebanyak dulu kat kawasan hospital tu. Bila dah betul-betul rasa kontraksi yang kuat baru Kak Dee daftar masuk.

Ingat! Mommies kena call doktor segera kalau pendarahan berlaku terlampau banyak.

ii) Air ketuban pecah

Kantung yang mengelilingi bayi pecah sehingga menyebabkan air ketuban terkeluar (air ketuban takde bau, jernih dan bersih)

Pengalaman bersalin anak yang pertama Kak Dee dapat petanda ni. Kak Dee bangun pagi tengok ada air keluar warna dia macam kecoklatan. Kak Dee kejut suami cakap macam dah keluar tanda. At the same time Kak Dee konfius gak. Kak Dee kencing ke ape? Haha

Dia keluar sikit-sikit dan tak dapat ditahan-tahan. Cepat-cepat siap pergi hospital sebab warna dia bukan jernih. Kak Dee takut baby dah terberak dalam tu. Tapi Kak Dee rasa itu air ketuban bercampur dengan darah sebab warna dia bukan kehijauan macam orang selalu cerita. Papehal, kena segera ke hospital. Itu yang paling penting.

• Ingat! segera ke hospital segera sebab ianya menunjukkan waktu bersalin mommies semakin hampir
• Kalau masih tak rasa sebarang kontraksi, kena jugak ke hospital sebab takut baby kena jangkitan
• Dalam perjalanan, guna tuala wanita supaya dapat serap air ketuban kita

iii) Kontraksi yang teratur

Ada orang, dia tak rasa petanda yang jelas macam dua kat atas tu. Dia hanya akan rasa kontraksi yang pada awalnya hanya sebentar tapi lama-kelamaan akan bertambah lama dan semakin kuat. Rasa sakit tak hilang. Kali ni bukan kontraksi tipu @ Braxton Hick. Ini betul-betul punya kontraksi. Bukan cubaan lagi ya.

• Mula untuk menghitung bila anda rasa kontraksi yang semakin nampak teratur
• Catat waktu selang antara kontraksi dan tempoh masa kontraksi berlaku
• Kelahiran hanya akan terjadi bila kontraksi semakin dekat iaitu 40 saat antara satu sama lain
• Bersalin kali pertama akan mengambil masa 12-14 jam so mommies disarankan tunggu je kat rumah sambil kira selang masa kontraksi. Jadi, mommies boleh kumpul tenaga sementara nak tunggu waktu bersalin nanti
• So, bila kontraksi tu berlaku selang 5 minit sekali dan dah sakit sangat, barulah ke hospital. 

Kesakitan bersalin ialah perkara yang tak dapat nak elakkan. Tak kesahlah anak tu besar atau kecik, sakit bersalin tu tetap sama sakitnya. Sakit bersalin tu satu, yang berbeza ialah cara kita bersalin tu samada induced (paksa), normal melalui rongga punggung ataupun secara pembedahan.

Berjuta-juta mommies yang dah melalui proses bersalin ni dan ada yang berkali-kali. Alhamdulillah mereka selamat. Kalau ada pun yang meninggal, sangat sedikit dan Allah dah janjikan mereka tergolong dalam syahid kecil bagi yang Muslim. Kita sebagai orang Islam perlu anggap kesakitan tu sebagai kafarah penghapus dosa-dosa kita.

Camana nak kurangkan rasa sakit bersalin dan lancarkan proses bersalin tu?

1. Yakin dengan kemampuan diri sendiri.
2. Yakin dan bertawakkal kepada Allah.
3. Bersedia dengan mental bahawa kita mampu untuk menghadapi segala kesakitan disamping berdoa kepada Allah.
4. Jaga kesihatan. Elakkan dari demam, selsema atau batuk.
5. Sentiasa bersenam atau banyakkan berjalan untuk memudahkan laluan bersalin tu terbuka.
6. Tambah ilmu sebagai persediaan dan menambah keyakinan diri.
7. Ikuti kelas antenatal yang dianjurkan.
8. Sokongan moral dari suami. Kongsi segala ilmu yang diperolehi agar suami pun bersedia sama dan tahu apa yang perlu dilakukan.
9. Tenangkan diri.
10. Amalkan teknik pernafasan yang betul.
11. Ubat penahan sakit. Masa Kak Dee bersalin anak yang pertama tu, nurse ada offer nak bagi ubat penahan sakit. Biasanya diorang akan offer ubat penahan sakit yang tak heavy. Dia offer gas. Kak Dee ok kan je tapi tak rasa kurang pun sakitnya. Huhu. So, untuk anak kedua Kak Dee tak ambil pun. Dia ada macam-macam jenis dan setiap satunya ada kesan yang berbeza.

• Suntikan Pethidine :
• Mommies akan rasa mengantuk
• Meresap melalui uri dan buatkan bayi turut mengantuk apabila lahir

• Sedutan Entonox (Kak Dee ambil yang ni)
• Gas dan air

• Epidural (suntikan pada saraf tunjang belakang)
• Menyebabkan penurunan tekanan darah, ia berbahaya kepada baby.
• Mungkin akan mengalami sakit pinggang atau tulang belakang selepas bersalin
• Risiko kelahiran secara forsep atau sedutan vakum
• Risiko pembedahan kecil
• TENS (satu alat kecil atau generator arus yang dilekatkan di belakang kulit)
• Tiada kesan negatif kepada bayi
• Kesakitan tidak hilang sepenuhnya

Mommies dinasihatkan untuk dapatkan nasihat doktor untuk pemilihan ubat penahan sakit yang mana. Kak Dee cadangkan mommies ambil Ostematrix Shaklee. Sebab dalam Ostematrix ada Magnesium yang membantu mengecutkan rahim untuk keluarkan baby. Ia juga membantu mengelakkan masalah kekurangan darah semasa bersalin. Magnesium yang mencukupi membantu mengurangkan rasa sakit cotraction.

Nak dapatkan Ostematrix? Boleh contact Kak Dee 012-3473350.

Selamat bersalin mommies :)

Testing 1,2,3

Teks : Radhiah Abu

Ya Allah, happynya. Rupanya kalau nak update blog guna PC boleh je kat opis ni sebab selama ni Kak Dee punyalah gigih update guna handphone. Mana taknya, kalau google then nak bukak page yang ade dot blogspot tak boleh bukak. So Kak Dee assume nak update blog pun tak boleh lah agaknya.

Ni Kak Dee try bukak, boleh pulak. Ni yang terus post cerita ni. Hehe.
So, Kak Dee dah tak boleh nak beralasan lagi dah. Boleh curi masa time rehat untuk update blog.

See ya.

With lot of luv,
Kak Dee.
Pengedar sah Shaklee Melaka.

Bila sepatutnya datang bulan selepas bersalin?

Teks : Radhiah Abu

Ramai juga ibu-ibu yang baru lepas bersalin dok tertunggu-tunggu bila agaknya dia akan datang haid atau period semula lepas bersalin. Ada juga yang risau kot la dia mengandung lagi ke? Hehe.

Rileks mommies. Kak Dee dulu pun risau juga sebab bila Kak Dee tanya pengalaman mak Kak Dee, dia period semula dalam jangkamasa yang sekejap lepas nifas berakhir. Tapi Kak Dee pulak, sampai 7 bulan baru period semula. Kawan Kak Dee pula sampai sekarang, dah 5 tahun tak period sejak lahirkan anak pertama. Lama,kan?

Yang kawan Kak Dee ni kes lain. Dia mengandung, bersalin, menyusukan bayi sehingga 9 bulan then dapat tahu mengandung semula anak yang kedua. Then dia pregnant kali kedua, bersalin dan menyusukan. Dan, dia juga pakai implan untuk jarakkan kehamilan. Jadi, itu salah satu faktornya dia tak period selama 5 tahun. Dia kira jangkamasa tu since dia pregnant anak yang first. Bila pregnant kan tak period. Kalau yang period dan mengandung tu, kes-kes terpencil.

So, bila sebenarnya kita akan period semula lepas bersalin? Jawapannya : bergantung

Kalau mommies jenis menyusukan anak semata-mata tanpa campur susu formula, ia boleh melambatkan tempoh haid mommies sampai satu tahun. Lagi lama kita susukan anak kita, lagi lama tempoh untuk datang haid. Kebiasaannya sampai 6 bulan.

Tapi, mommies kena ingat. Haid boleh datang menjengah bila-bila masa. Bila haid datang, mommies mungkin akan mengalami penurunan bekalan susu untuk sementara akibat perubahan hormon yang berlaku. Rasa susu juga mungkin akan berubah sikit.

Untuk mommies tak susukan bayi, mungkin haid boleh datang dalam tempoh tiga hingga sepuluh minggu lepas bersalin.

Ada juga mommies yang menganggap bila dia susukan anak, dia akan bebas dari mengandung dalam tempoh tu. Tak jugak sebenarnya. Macam contoh cerita kawan Kak Dee awal-awal tadi. Dia pregnant masa masih fully breastfeed anak dia. Dan, dia tak datang haid pun.

Kaedah ni hanya 98% je berkesan kalau kita guna dengan cara yang betul. Dia bergantung pada berapa kerap dan berapa lama anak kita menyusu setiap kali. Maybe kawan Kak Dee ni tergolong dalam golongan 2% kot. Hehe

Dan, badan kita akan keluarkan telur kira-kira 2 minggu sebelum haid kita datang. Jadi, kalau mommies rasa sangat yakin untuk gunakan kaedah penyusuan untuk menjarakkan kehamilan, mommies kena selalu berhati-hati setiap kali bersama dengan suami lepas bersalin. Kalau rasa tak yakin, boleh ambil perancang seperti yang dicadangkan oleh nurse dan doktor di klinik atau hospital.

Ingat! Mommies boleh mengandung lagi walaupun masih menyusukan bayi. 😁

Happy breastfeeding mommies.

Kalau nak dapatkan konsultasi untuk tambahkan susu atau tentang penyusuan, boleh contact Kak Dee 012-3473350.

With lot of luv,
Kak Dee 😘

Tips untuk ibu berpantang

Teks : Radhiah Abu
Sumber : Google

Seronokkan bila lepas bersalin. Hilang semua kesakitan dan kepayahan yang kita rasa sepanjang waktu mengandung, sampailah melahirkan. Lagi lagi kalau first time mommy. Mesti rasa eksaited sampai rasa nak tatap je baby tu. Rasa nak peluk cium sentiasa anak syurga tu. Best sangat bau baby. 😍

Kak Dee yang tengah type ni pun tetiba rasa rindu kat anak-anak dara Kak Dee kat rumah tu. Balik kerja sat lagi memang kena gomol jela diorang tu dengan Kak Dee. Busuk busuk pun cium jugak. Nanti kalau dah besar, hilang dah masa emas ni.

Ok, sambung balik. Hehe. Walaupun kita rasa teruja sangat. Kita kena juga ambil kesah kat diri kita, pemakanan kita, diet kita camana. Semua still kena jaga. Jangan buat tak endah je. So, tips untuk ibu baru lepas bersalin ni Kak Dee share dalam bentuk ayat yang lebih mudah mommies nak faham.

1. Biar lambat tapi mantap

Ni majoriti mak mak ni paling risau bab berat badan kan. Risau naw kalau berat dia tak turun. Hehe. Jangan risau. Kalau kita terus-terus je nak kurus secara tiba-tiba, nanti at last akan memudaratkan diri kita dan juga anak.

Awal awal bersalin ni lah nak kena makan banyak banyak sebab banyak sangat tenaga yang kita nak kena bina semula disamping nak stimulate susu untuk anak kita. Kalau kita taknak makan, mana nak dapat tenaga? Mana susu nak terhasil? Betol? So, just enjoy your confinement.

Lepas dua bulan. Bila susu dah stabil, badan dah cergas baru boleh fikir macamana nak kurus semula. Lagipun sepanjang berpantang tu pun dah membantu sikit sebanyak untuk kembalikan semula bentuk badan dan turunkan berat badan kita sebenarnya. Lainlah kalau mommies pantang tak betul. Tak berbengkung bagai. Memang susahlah nak dapat bentuk badan semula.

Baby menyusu pun sedikit sebanyak membantu membakar kalori kita. Free free je lemak terbakar. Kan best tu 😁

2. Kekalkan terhidrasi

Badan kita perlukan at least 16 cawan sehari untuk kekal terhidrasi. Ini semua termasuk dengan cecair dalam makanan yang kita makan macam buah-buahan dan sayur-sayuran tu semua. So, jangan tinggal makan sayur dan buah ok!

3. Perhatikan apa yang mommies makan dan minum

Makan berbagai jenis makanan dan minuman untuk tengok ape tindakbalas anak dan diri mommies sendiri. Ini untuk anak yang menyusu badan sepenuhnya. Orang selalu cakap ape yang kita makan atau minum, itu juga anak kita akan makan dan minum. So, perkara ni sedikit sebanyak akan membantu anak kita untuk menerima rasa makanan yang pelbagai bila dia dah start makan nanti.

Makanlah apa yang kita nak makan tapi elakkan benda yang boleh buat kita bentan dan sebagainya. Lagi lagi masa awal bersalin. Lepas dah habis tempoh berpantang, perhatikan apa yang kita makan. Kalau kita salah makan dan anak jadi alahan, elakkan untuk makan makanan tu lagi di masa hadapan.

4. Ada banyak ikan di laut

Ha, mesti pelik,kan? Ni lah yang Kak Dee nak share. Ada banyak jenis ikan kat laut dan sesetengah ikan seperti ikan air sejuk mengandungi DHA yang memainkan peranan penting dalam perkembangan otak dan mata anak anda. Tapi, mommies pernah tahu tak yang DHA ni pun sebenarnya membantu mommies juga sebenarnya?

Hasil penyelidikan menunjukkan bahawa mommies yang mempunyai tahap DHA yang rendah mudah mengalami kemurungan selepas bersalin. So, jangan lupa untuk ambil DHA mommies dan pastikan ianya dari ikan laut dalam yang berkualiti.

Kak Dee dah tentulah pilih Omega Guard Shaklee. No mercury ok 😁. So, ianya takkan menjejaskan kandungan, bayi dan juga mommies sendiri. Minyak ikan ni perlu diambil semasa mengandung sammmmpailah masa menyusukan baby. Nak amalkan terus menerus sampai bila-bila pun boleh.

Kalau nak dapatkan lebih banyak nasihat atau konsultasi tentang mengandung, bersalin dan penyusuan, bolehlah roger Kak Dee 012-3473350.

With lot of luv,
Kak Dee 😘

Betul ke susu drop masa bulan puasa?

Teks : Radhiah Abu

Perkara yang paling risau untuk first time mummy ialah bersalin dan menyusukan anak.

Takut nak bersalin. Dok pikir ape naseb kita masa bersalin. Dan normally, rata rata nak bersalin normal,kan. Sape yang nak ade komplikasi masa bersalin. Betol tak? Semua nak segalanya berjalan dengan tenang dan lancar. Dan, pengalaman bersalin setiap anak berbeza beza.

Bab menyusu pulak, mak mak ni paling risau kalau susu untuk anak tak cukup. Samalah macam Kak Dee. Masa bersalinkan Aufa dulu kita panik bila anak menangis je kuat kuat. Seriously. Dan, Kak Dee tak tahu bila masa sesuai nak pam susu untuk bekalan anak bila dah start kerja nanti.

At last, baru masuk kerja 2-3 minggu, bekalan susu makin menyusut. Kak Dee pulak tak pam ikut jadual. Konon makan macam macam milk booster tapi tak jadi. Sebabnya? Kak Dee tak pam ikut jadual. Makanlah segala mak nenek milkbooster sekalipun, tapi kita tak pam dengan konsisten, macamana nak harap susu meningkat? Ingat, konsep demand and supply.

La ni, kalau nak bagi Aufa menyusu memang taknak lah dia. Siap buat muka geli 😂. Padahal sebelum bercerai susu dengan dia dulu, menangis nangis dia nak menyusu jugak. Tapi terpaksa juga sebab masa tu mengandungkan Husna dan kalau Aufa menyusu, Kak Dee akan rasa sakit. Sempat menyusukan Aufa sampai 1 tahun 3 bulan.

Kali ni dengan Husna alhamdulillah. Kita belajar dari pengalaman. Kak Dee tak start mengepam awal pun masa cuti berpantang. Just pam bila dah terasa penuh dan sekali je sehari. Tu pun bila rajin je. Hehe. Tapi, bila start kerja, Kak Dee struggle mengepam. Nak pulak sebulan lepas naik kerja tu nak puasa dah.

Masa masuk kerja tu susu Kak Dee drop. Sebab stress kerja. Kak Dee letih sangat sampai susu drop habis. Bila tengok susu drop, lagilah Kak Dee stress. Mana taknya, awal awal masuk kerja sekali pam dapat 7 oz. Bila dah stress tu, Kak Dee pam dapatlah 2-3 oz sekali pam. Banyak giler drop. Siapa tak sedih? Alhamdulillah masa tu bekalan stok susu masih banyak.

Kak Dee baca kisah inspirasi dan ambil motivasi dari mommies lain. Kak Dee positifkan diri. Kak Dee tingkatkan jadual mengepam. Alhamdulillah, kuantiti susu meningkat semula.

Lepas tu tiba bulan puasa pulak.

Kita selalu dipsycho konon time puasa tak larat nak mengepamlah. Susu drop lah. Macam macam momokan yang disampaikan. Tapi, Alhamdulillah. Masa bulan puasa tu Kak Dee boleh mengepam 2 kali sehari macam biasa. Dan letih atau lapar tu hanya rasa macam biasa. Standard orang berpuasa. Takdelah sampai kaki longlai tak boleh jalan. Masa ni Kak Dee makan kurma dan minum ESP masa bersahur.

Bekalan susu pulak, sampai sekarang masih ade. Penuh peti ais. Mulanya hampir nak beli deep freezer tapi bila biras cakap susu fresh lebih sedap, Kak Dee batalkan niat tu. Kak Dee minta husband doakan bekalan susu Kak Dee untuk Husna tak putus. InsyaAllah, aamiin. Kak Dee dah kurangkan jadual mengepam jadi 2 kali je sehari buat masa sekarang ni. Kalau perlu, Kak Dee akan tingkatkan semula jadual mengepam.

Err jadual mengepam ea? Kak Dee kat opis buat 2 kali je. Pagi dengan petang. Jangan kurangkan bilangan mengepam ya. Itu salah satu sebab susu drop. Kalau baby jauh dari kita, WAJIB pam. Ikut asasnya 3 jam sekali mesti pam tapi Kak Dee tak ikut 😅 . Yang ni dilarang sama sekali tiru macam Kak Dee. A BIG No!

#breastfeedjourney

Kue teow kungfu tu milkbbooster?

Teks : Radhiah Abu

Eh, betul ke kue teow kungfu tu milkbooster? Entahlah. Tapi dua tiga kali jugak kalau Kak Dee pergi singgah makan kat kedai then order kue teow kungfu, esok pagi tu mesti miss B rasa berat. Nak taknak kena pam jugak. Kalau dibiarkan boleh bengkak.

Apa agaknya yang ada dalam kue teow kungfu yang buatkan susu kita jadi banyak? Kak Dee rasa sebabkan dia ada ayam, telur, kengkadang ada kedai yang best sikit tu siap ada daging, sotong dengan udang sekali. Maybe sebab kue teow kungfu tu ada sumber protein. Masa menyusu ni, kita digalakkan ambil makanan dari sumber protein lebih sikit. Sebab tu dalam Shaklee kita suggest ESP. Selain dia bertindak memekatkan susu, dia bagi kulit kita jadi cantik juga taw. Kalau pengambilannya secara konsistenlah. 😊

Yang paling best ialah Alfalfa untuk tambah susu ibu. Sekarang ni semua mommies berlumba lumba nak susukan anak dengan susu ibu sepenuhnya sampai 2 tahun Samalah dengan Kak Dee. Harapnya impian dan cita cita Kak Dee ni seiring dengan usaha. Kalau kita makan milkbooster bergelen gelen, tapi jadual mengepam ke laut, jangan tanya kenapa susu makin kurang tapi berat makin naik ya.

Dalam hal milkbooster ni, setiap orang lain lain dia punya milkbooster. So, kena try and adjust. Tak semestinya milkbooster tu elok untuk si A, elok juga untuk si B. Kadang si B makan tak menjadi pun. Macam kawan Kak Dee, milkbooster dia kopi pekat tu. Tapi tak berapa eloklah kan kalau nak amalkan kopi selalu. Ye dok? Adik ipar Kak Dee pulak milkbooster dia oats. Dia makan oats sebelum tido, esok pagi tu dia pam dapat 9oz. Banyak kan? Try la. Mana tahu sesuai dengan mommies.

Kalau ada yang rasa nak try set penyusuan Shaklee boleh jugak roger roger Kak Dee. Selain kita dapat susukan baby, kita dapat lengkapkan nutrisi dalam badan kita. Kadang kadang kita tak perasan ada vitamin perlu yang terkurang dalam pengambilan makanan harian kita. Tak campur lagi dengan makanan yang dah berkurang vitamin dan mineral dia semasa dalam proses memasak. So, inilah cara yang paling mudah dan ringkas nak topup mana mana vitamin yang terkurang.

Roger Kak Dee untuk soalan lanjut pasal penyusuan :

Radhiah Abu

012-3473350

FB : Radhiah Abu

Set penyusuan Shaklee

Teks : Radhiah Abu



Yeehuu!
Kak Dee teruja harini sebab hasil tuaian Kak Dee harini dalam 21 ounz macam tu. Krik krik krik. Mungkin bagi mommies yang dah biasa pam dapat banyak rasa macam biasa je. Tapi bagi Kak Dee, Kak Dee rasa happy sesangat.

Yela, bayangkan. Masa memula masuk kerja Kak Dee pam sekali dapat 7ounz. Lepastu dah busy semua, dah skip waktu pam, memang drop habislah gamaknya. Yes, I know. My mistake. Sibuk macamana sekalipun jangan sesekali abaikan waktu mengepam. Makanlah segala macam mak nenek supplement sekalipun, kalau jadual mengepam tak jaga, jangan berangan susu nak banyak ya. Ingat tu. Hehe.

Semalam lepas dengar ceramah pasal Alfalfa untuk tambah susu ibu, Kak Dee terus nekad nak makan Alfalfa harini. Padahal ade je selama ni dalam pillbox bawak tetiap hari tapi disebabkan kesedaran yang kurang, maka jadilah kalau ingat makan, kalau tak ingat takdelah makan. Ishhhh bila nak sedar ni Kak Dee oii. Berangan nak full breastfeed sangat kan. Naseb baik dah kembali ke pangkal jalan.

Selama ni setiap hari Kak Dee konsisten makan 3 beradik tu. Vitalea, B Complex dengan Vitamin C. Selain memang diorang ni termasuk jugak dalam set menyusu Shaklee, diorang ni terbaik taw sebagai vitamin asas yang kita kena ambil setiap hari benornya. Nak bagi sel dalam badan kita dapat vitamin secukupnya. Setiap hari pun rasa cergas.

Setiap pagi, Kak Dee minum ESP dengan Omega Guard. Selain untuk pekatkan susu, ESP untuk buatkan Kak Dee rasa kenyang lama sikit. Errrr tapi untuk Kak Dee tak lah kot. Sebab dari pagi sampai balik kerja dok mengunyah je. Ni lebih kepada nafsu makan yang tak terkawal. Haha 😜 Omega Guard pulak selain untuk bakor lemak lemak dalam badan, dia bagus juga untuk otak Kak Dee dan jugak otak baby. Kita kan bagi susu kat baby. At the same time baby dapatlah kebaikan tu kan? Omega ni kaya dengan EPA dan DHA yang selalu dalam iklan tu.

Lepasni Kak Dee kena tambah dengan Alfalfa pulak. Walaupun Alfalfa tu satu satunya vitamin dalam Shaklee yang Kak Dee rasa susah nak telan. Kalau makan mesti rasa tersekat. Maybe sebab dia kesat sikit kot. Dia kan sejenis herba. Banyak kebaikan Alfalfa ni taw. Bukan untuk tambah susu je, dia boleh jugak untuk kurus, untuk mengatasi masalah keputihan, untuk detoks, untuk merapatkan. Macam macamlah. Besssstttt.

Kalau agak-agak jenis susah nak telan tablet tu kan, Alfalfa ni boleh je rendam dalam air panas buat macam teh herba. Best best best. Rasa segar je. Alfalfa kalau ade yang tak tahu, 10 biji yang disarankan ambil setiap hari tu bersamaan dengan segelas susu. Sebab tu dia tak boleh diambil bersama dengan Vitalea.

Ok lah, tu jelah kot setakat ni. Kak Dee punya husband dah sampai dah tu. Kak Dee baru nak balik kerja ni naaaakkk. Malam nanti sebelum tido jangan lupa ambil Ostematrix 4 biji ya. Untuk dapatkan tidur yang lena dan membuang dengan jayanya esok pagi. Hehe.

Siapa nak dapatkan set menyusu Shaklee dari Kak Dee dan konsultasi percuma dari Kak Dee, boleh contact:

Radhiah Abu

012-3473350

FB : Radhiah Abu

Kesihatan yang baik bermula dengan nutrisi yang sihat

Teks : Radhiah Abu

Bismillahirrahmanirrahim. Assalamualaikum wmt.wbt.

Alhamdulillah, hari ni masih Allah izinkan untuk bernafas dan menjalani kehidupan seperti biasa, Berbekalkan sistem badan yang kompleks, Kak Dee cuba untuk menjaga kurniaan Allah ni sebaik mungkin. Mulakan hari dengan syukur dan selawat.

Sementara nak bersiap pagi ni, Kak Dee nak tinggalkan sikit jejak. Suami Kak Dee pernah cakap dengan Kak Dee. Dia mintak Kak Dee bertahan sikit untuk berbelanja lebih demi untuk merealisasikan impian kami untuk membina rumah sendiri. Kak Dee ok je. Hehe. Tapi, Kak Dee dah siap siap bagitahu dia yang Kak Dee insyaAllah boleh kawal nafsu untuk benda lain tapi bukan Shaklee. Kak Dee addicted untuk menjaga kesihatan kami sekeluarga. Kak Dee minta izin pada suami untuk beli bekalan makanan kesihatan kami sekeluarga setiap bulan. Alhamdulillah suami izinkan. Restu suami tu kan penting.

Kita ni selalu terdedah dengan bahan kimia dan pencemaran asap setiap hari. Udara kita makin tak bersih dari sehari ke sehari. Banyak pokok pokok dah kena tebang. Dapat pulak kita ni nafsu makan nak makan macam macam kan. Makanan pulak bukan jenis dari yang sihat. Semua berlemak, bergula, bergaram, MSG tinggi. Kita pulak jenis yang bekerjaya. Jenis nak cepat dan segera memanjang. Bila masa nak dapat makanan yang sihat dan cukup segala vitamin dan mineral untuk kekalkan nutrisi yang baik dalam badan kita?

Haaaa kan Kak Dee dah membebel tu. Fikirlah sendiri. Hehe.

Ni jelah satu satunya cara untuk kita lengkapkan nutrisi dalam badan kita iaitu dengan pengambilan vitamin dan mineral seharian dengan Shaklee. Apa yang kita tak perlu nak risau, Shaklee dah siap siap dah buatkan kajian klinikal untuk kita. Dia dah siap dah kirakan berapa dos vitamin dan mineral yang kita perlu ambil dan perlu makan setiap hari. Dia dah completekan siap siap dah vitamin pelengkap apa yang perlu ada dalam setiap vitamin dan mineral yang kita perlu ambil tu supaya stabil pengambilan dia. Tugas kita hanya perlu makan je ikut apa yang disarankan. Lepastu jangan lupa jaga pemakanan dan juga senaman.

Selingan. Terkejut beruk Kak Dee dengar pintu tertutup sendiri! Naseb baik tak kena heart attack. Allahu Akbar. Angin bertiup tadi. Oklah, maybe tu petanda suruh Kak Dee stop membebel. Kak Dee nak siap-siap barang nak pergi kerja ni.

Kalau ada yang berminat nak dapatkan vitamin Shaklee dan konsultasi dari Kak Dee, boleh terus contact Kak Dee ok.

Radhiah Abu

012-3473350

FB : Radhiah Abu

Ingat. Kesihatan yang baik bermula dengan nutrisi yang sihat.

Assalamualaikum. :)

Ostematrix bantu masalah sembelit

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu

Masalah sembelit ni bukan perkara yang boleh dipandang remeh ya. Sebab, dengan sembelitlah boleh berlakunya buasir, usus bengkak, saluran najis luka dan sebagainya. Especially ibu berpantang. Perkara ni adalah perkara yang paling mengerikan sampai nak buang air pun takut. Sudahnya, lagi lama najis tu disimpan lagilah sembelit berlaku.

Tapi jangan sedih dan bermuram durja, masalah anda masih boleh diselesaikan dengan pengambilan Ostematrix. Malam tu anda akan tidur dengan lena, esoknya bangun pagi tersenyum je lepas membuang sebab masalah pembuangan anda selesai dengan jayanya. Tak payah dah nak duduk dalam tandas berlama-lama. Dan yang paling penting, bangun pagi terus automatik nak cari tandas. So, macamana Ostematrix ni membantu masalah sembelit ni?

Dalam Ostematrix terdapat Magnesium yang boleh membantu mengelakkan sembelit. Magnesium meningkatkan kandungan air dalam usus dan menggesa berlakunya peristalsis (gerakan dalam usus yang membantu makanan terhadam bergerak dalam usus). Peristalsis juga menolak makanan ke perut.

Efek ni berlaku melalui dua mekanisme :

1. Magnesium merehatkan otot dalam usus - ia membantu membentuk kesan lebih lembut yang mengurangkan masalah sembelit

2. Magnesium 'menarik air' - ia meningkatkan kandungan air dalam usus dan membolehkan usus berfungsi dengan baik.

So, disebabkan Magnesium berfungsi untuk 'menarik air', anda dinasihatkan untuk mengambil air yang banyak selepas makan supplemen Magnesium.

Ostematrix membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi dengan membekalkan nutrien-nutrien harian termasuklah kalsium. Ia juga mengandungi Magnesium, Vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik. Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan.

Ostematrix ni is super powerful. Walaupun harganya murah, tapi sangat sangat sangat membantu anda dalam masalah sembelit. Selain tu, ia juga membuatkan tidur anda lebih lena dan berkualiti taw. Tak cuba tak tahu.

Kalau anda juga menghadapi masalah sukar membuang, selalu sembelit, duduk dalam bilik air lama-lama, terpaksa meneran bersungguh-sungguh, cepat-cepat contact Kak Dee untuk dapatkan Ostematrix anda sekarang. Kak Dee akan beri konsultasi khas untuk anda.

Whatsapp/sms/call : 012-3473350

FB : Radhiah Abu

Cara teran bersalin yang betul

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu/Google (jika gambar dari Google)

Pengalaman Kak Dee bersalin kali ni berbeza dari pengalaman bersalin anak pertama. Memang betul orang cakap pengalaman bersalin setiap anak berbeza. Masa Aufa dulu Kak Dee keluar tanda air ketuban bercampur darah, kali ni Kak Dee keluar tanda darah. Alhamdulillah rasa sakit tu taklah macam yang selalu Kak Dee dengar pengalaman orang. Kak Dee pun tak ingat sangat tapi rasanya sama je sakitnya keluar tanda air ketuban atau keluar tanda darah.

Kali ni Kak Dee tak buat persediaan study semula cara meneran yang betul. Ya, Kak Dee bersalin tanpa gunting tapi koyakan Kak Dee sangat banyak sebab Kak Dee tanpa sedar dah terangkat punggung masa cuba nak tarik pergelangan kaki Kak Dee. Husband pula tak dapat teman. Sedikit kesedihan tapi Kak Dee bersyukur sebab lepas je jumpa suami untuk sesi bermaafan dan berselfie (sempat lagi tu..hehe), Kak Dee dibawa ke labour room. Naik je atas katil, terus air ketuban pecah dan baby nak keluar. Time ni lah silap Kak Dee sebab tak kawal emosi dan tak berfikir rasional. Kak Dee terus-terus je teran. Masa ni Kak Dee terus lupa semuanya. Sudahnya, banyaklah jahitan yang terpaksa terima. Atas bawah!

Ok, untuk peringatan dan rujukan di masa hadapan, Kak Dee tepekkan cara meneran yang betul untuk panduan pembaca dan diri Kak Dee sendiri.

1. Tunggu sehingga bukaan 10cm

2. Posisi semasa nak bersalin juga perlu betul.

• Baring dengan keadaan kedua belah kaki terbuka luas, dan dilipatkan sedikit kedua-dua kaki menjadi seperti bentuk A
• Macam biasa, ini sangat penting : JANGAN ANGKAT PUNGGUNG!
• Kepala diangkat sehingga DAGU MENCECAH RAPAT KE DADA (betul-betul rapat ya)

3. Teran semasa betul-betul rasa sakit, seperti rasa betul-betul nak terberak sangat-sangat tu.

4. Teknik pernafasan semasa meneran pun kena betul juga.

• Kita memerlukan nafas yang panjang untuk push. Tarik nafas sepanjang mungkin dan push selama yang kita mampu. Tapi jangan cuba-cuba curi pernafasan semasa meneran sebab bimbang kepala baby akan termasuk semula ke dalam.
• Habis teran, baru tarik nafas baru dan teran lagi sampailah baby keluar. Masa saya bersalin Aufa dulu macam tengok perlawanan bola sepak pulak nurse-nurse dengan doktor tu bagi sokongan. Husband cakap, 3 kali push je Aufa keluar. Masa Husna ni Kak Dee tak tahu lah berapa kali push. Cara teran semua ke laut.

5. Perlukan tenaga yang cukup.

• Pastikan sebelum masuk labour room tu kita dah siap-siap makan sebab once dah masuk setahu Kak Dee tak boleh makan lagi dah. Ada yang sakit sampai seharian, tenaga pun dah habis. Nanti masa nak teran dah tak larat. Macam Kak Dee, sebelum masuk labour room Kak Dee makan kurma dan minum air zamzam nak bagi tenaga.

6. DOA 

• Doa sangat penting sebagai umat Islam. Antara zikir dan doa yang dianjurkan ialah :

7. Ni benda sangat-sangat penting. Kena minta maaf pada suami, anak-anak, ibu bapa, mertua, adik beradik dan kenalan. Mintak diorang semua doakan semoga proses bersalin berjalan dengan lancar dan dipermudahkan. Bersalin ni termasuk antara syahid kecil.

Kita hanya berusaha untuk bersalin dengan tanpa koyakan dan jahitan. Tapi selalunya anak first doktor akan gunting sebab takde laluan lagi. Semuanya kehendak Allah S.W.T. 

Untuk ibu-ibu yang masih mencari set berpantang yang terbaik, boleh hubungi Kak Dee. Kak Dee pun antara pengguna Set Kehamilan, Set Berpantang dan Set Menyusu Shaklee. Kak Dee akan berikan konsultasi khas untuk anda.

Kak Dee 012-3473350

Kesihatan bayi melalui najis

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu/Google (jika gambar dari Google)

Kak Dee selalu jugak tertanya-tanya kenapa Husna najisnya berwarna hijau kekuningan kadang-kadang. Korang ada tak menghadapi kemusykilan yang sama? Baru Kak Dee tahu sebenarnya yang warna hijau tu disebabkan cara penyusuan kita yang tak betul. Baby hanya minum susu yang bahagian depan je iaitu foremilk. Dia tak hisap sampai habis atau sampai mencapai susu bahagian belakang yang lebih pekat iaitu hindmilk. Dan, ia salah satu sebab baby cepat lapar. Yelah, cuba bayangkan kita hanya dapat minum air je, tak dapat makan nasi. Mestilah cepat lapar kan? Macam tu jugak baby.

Meh Kak Dee share sikit cara nak tahu kesihatan baby melalui najis.

🌼 Kuning
Warna ni normal kalau baby tu dapat susu dari ibunya semata-mata, tanpa campuran dengan susu formula. Ni sebab baby dapat susu dari foremilk (susu bahagian hadapan payudara) dan hindmilk (susu dari payudara belakang ibu)

🍀 Hijau
Masih dalam kategori normal tapi kalau masih lagi berterusan ia menunjukkan yang ibu tidak menyusukan bayi dengan cara yang betul sebab baby hanya hisap foremilk sahaja. Ni disebabkan susu melimpah disebabkan bayi kerap menghisap susu bahagian hadapan dulu yang mempunyai kandungan gula dan laktosa tapi rendah lemak. Sebab tulah baby akan cepat lapar semula. Susu hindmilk (susu bahagian belakang hanya akan dapat dihisap lepas susu foremilk habis. Susu hindmilk tu la yang akan menjadikan najis baby berwarna kuning.

🍎 Merah
Ini mungkin disebabkan ada titisan darah bersama najis. Darah ni mungkin berpunca dari bayi tu sendiri atau ibunya yang terhisap semasa proses bersalin. Kalau benda tu berlaku, najis baby akan berwarna hitam yang akan keluar semasa sehari atau dua hari selepas dilahirkan. Tapi andai kata ia bukan berpunca dari baby tu sendiri atau ibunya, ada kemungkinan baby alergi susu formula atau usus tersumbat. Andai kata simptom ini berlaku, bawa pergi jumpa doktor dengan segera ya.

🍶 Kelabu
Warna ni dianggap sebagai tidak normal so sila dapatkan pemeriksaan doktor dengan segera. Warna ini menunjukkan ada gangguan serius pada hati, hempedu dan usus baby.

⛔ Bentuk najis
Lepas dua hari dilahirkan, kebiasaannya bentuk najis adalah lembik. Lepastu dia akan bentuk macam jeli sikit, padat, berbiji dan mungkin juga boleh jadi sedikit cair. Kalau baby diberi susu ibu sepenuhnya, najis akan berbentuk pasta atau krim, berbiji dan agak cair.

⛔ Kekerapan membuang najis
Ada juga yang risau baby dia tak berak dua tiga hari. Sebenarnya itu normal. Asalkan perut baby tak kembung, tak keras dan dia kentut dengan baik, itu masih lagi dalam kategori ok. Tapi baby yang baru lahir kena berak dalam masa 48 jam taw. Sebab tu lah dekat hospital nurse atau doktor akan tanya

"baby dah kencing? dah berak?"

Sebab najis ni mengandungi semua benda yang ditelan semasa dalam plasenta ibu sebelum dilahirkan. Dalam masa seminggu tu mungkin baby akan berak dalam 3-4 kali atau lebih tapi selepas usia semakin bertambah, corak kekerapan baby buang air besar akan berubah. Tu yang kadang-kadang 2-3 hari tak membuang. So no worries ok. Untuk maklumat lebih terperinci tentang warna dan tekstur najis bayi, boleh klik link tu.

Untuk para ibu yang berjuang untuk menyusukan anak sehingga umur 2 tahun dan masih lagi tak jumpa milkboostes yang sesuai, boleh cuba set menyusu Shaklee untuk memeriahkan susu dan memekatkan lagi susu ibu supaya baby cepat kenyang dan tidur lebih selesa.

Dalam set menyusu ni ada Alfalfa Complex, ESP dan Ostematrix. Alfalfa bertindak sebagai milkbooster untuk memeriahkan susu ibu manakala ESP pula sebagai agen memekatkan susu ibu agar baby mendapat susu yang lebih berkhasiat. Haaa, ni nak beritahu something ni. Para ibu janganlah terlalu ghairah nak kurus lepas bersalin tanpa memikirkan keperluan nutrisi dan kesihatan bayi. Pastikan supplement yang kita ambil tu tak memberi kesan mudharat pada baby. Pastikan betul-betul kandungan yang digunakan dalam supplement yang kita ambil ya. First thing first fikir baby dulu. Dia baru je nak melihat alam ni. Tapi, nak diingatkan juga. Janganlah sampai ambil lewa pula masalah berat badan. Biar bersederhana dan sihat.

Set bersalin Shaklee yang Kak Dee cadangkan ni lengkap dengan keperluan nutrisi ibu dan anak. So tak perlu risau ya. Yang paling best, Shaklee satu-satunya syarikat supplemen yang ada landmark study. PROVEN. Sebab tu Kak Dee tak risau nak consume. Cuma kena dapatkan nasihat dan konsultasi dari yang pakar la.

Sebarang pertanyaan dan kemusykilan boleh wasap Kak Dee terus ya. 012-3473350

Tanda-tanda bersalin

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu/Google (jika gambar dari Google)

Tahu ke, masa Kak Dee bersalin 3 Februari 2017 haritu, malam sebelumnya Kak Dee dok merempit dengan husband Kak Dee. Hehe. Kak Dee memang dah rasa instinct yang Kak Dee maybe akan bersalin awal. Tapi Kak Dee just buat tu sebagai satu gurauan je. Masa Aufa dulu Kak Dee memang lahirkan dia ikut tarikh jangkaan. Cuma awal sehari je. Sebab tulah Kak Dee boleh dok rileks lagi. Sekali, amekaw! Husna lahir awal 2 minggu. Kalau Kak Dee tak tergerak nak kemas barang minggu lepas, memang kelam kabut jugaklah pagi tu agaknya. Padahal doktor baru je lepas cakap masa check up hari Rabu tu yang Kak Dee dah 37 minggu so bila-bila boleh bersalin. Memang bila-bila lah jadinya sebab hari Jumaat tu dah bersalin. Haha

Pagi Jumaat tu entah macamana, Kak Dee tiba-tiba rasa kejang kaki. Padahal sepanjang hamil tu tak pernah kena pun sebab kan Kak Dee amalkan Ostematrix, Ostematrix selain untuk kalsium, kan boleh elakkan simpul biawak. Bahasa jawanya, 'cramp' . Kak Dee cuba kejutkan husband Kak Dee yang tengah tidur kat hujung sana sambil dok panggil "abang, abang". Tangan pulak dok terkapai-kapai nak kejutkan dia. Agaknya Aufa yang tengah tidur kat tengah-tengah ni tersedar Kak Dee dok kejut abati dia, terus dia jerit "Abaaangggg". Kak Dee pulak cakap, 'sakit'. Suara Kak Dee perlahan, tak mampu nak cakap sebab sakit sangat. Naseb baik ada Aufa, dia tolong jeritkan lagi "sakiiiiitttttt". Haha. Adegan waktu ni memang agak kelakarlah. Husband Kak Dee yang tengah tidur terus bingkas bangun dengar Aufa dok menjerit.

Masa husband Kak Dee tengah urut kaki Kak Dee tu, tiba-tiba Kak Dee rasa macam ada benda panas keluar. Aishhh Kak Dee dah terkejut sendiri. Takkanlah dah nak bersalin? Cepat-cepat Kak Dee rasa tilam. Tak basah. Kebetulan Kak Dee rasa nak buang air, Kak Dee pergi tandas. Masa buang air tu ada keluar darah. Alamak! Kak Dee dah rasa cuak. Ok, takpe. Buat rilek. Sebab Kak Dee tak rasa sakit pun. Bukanlah agaknya. Cuba tenangkan diri sendiri.

Kak Dee tanya pada mak Kak Dee. Mak Kak Dee cakap belum kot, sebab Kak Dee tak rasa sakit pun. Mak Kak Dee cakap mungkin tu just sebagai tanda nak dekat bersalinlah tu agaknya. Kebetulan pulak malam sebelum tidur tu Kak Dee sempat jugak Google tanda bersalin. Antara tanda bersalin :

1. Sakit yang teruk pada bahagian bawah belakang atau pada bahagian abdomen. Selalunya disertai oleh rasa kejang seolah-olah senggugut.

2. Anda boleh lihat sedikit darah (lelehan mukus berwarna kecoklatan atau bercampur dengan darah). Jika ia melepasi penyekat mukus yang menyekat serviks, anda berada di ambang pelahiran atau mungkin dalam masa beberapa hari lagi. Ia adalah tanda yang proses kelahiran sedang berlaku.

3. Kontraksi berlaku pada jarak waktu yang lebih pendek dan kerap, dan menjadi lebih lama dan lebih sakit.

4. Air ketuban anda pecah tetapi proses kelahiran hanya berlaku jika disertai dengan kontraksi yang membuka serviks anda.

Sumber : http://www.babycenter.com.my

Tapi, nurse ada pesan haritu, kalau ada keluar tanda air ketuban pecah, keluar lendir lain macam atau darah, cepat-cepat pergi hospital. Adessss Kak Dee confius sendiri. Kak Dee rasa juga contraction, tapi Kak Dee tak tahu tu contraction tipu atau memang contraction nak bersalin? Abah Kak Dee just cakap, lepas ni kalau boleh jangan naik motor lagi. Keh keh keh sempat pulak tu! :P

Okaylah, Kak Dee sambung je tidur balik. Dalam pukul 6 macam tu waktu subuh, Kak Dee rasa contraction lagi. Waktu ni Kak Dee confuse lagi, Aku nak pergi ofis ke atau nak mintak cuti? Sebab risau jugak kang ada yang terbersalin kat ofis pulak kang. Maybe benda ni berlaku sebab Kak Dee aktif sangatlah agaknya. Memang sejak dua menjak ni Kak Dee terlalu aktif. Kak Dee dengan husband pergi jalan pusing zoo dengan Aufa, Kak Dee mengemas dengan husband sampai tak boleh bangun sebab sakit pinggang amat, Kak Dee turun naik tangga kat ofis ambil dokumen. Tu yang awal 2 minggu tu.

Kak Dee cakap dengan mak, dah rasa contraction. Mak kata, takpela kalau macam tu kita gerak je ke hospital pelan-pelan. Kalau ape-ape hal dah ada kat hospital, senang. Ok la, capai segala beg dan barang yang diperlukan then kitorang semua shoot ke Hospital Muar. Sampai kat sana Kak Dee tak terus daftar, Kak Dee jalan-jalan dengan husband pusing hospital. Bila dah betul-betul sakit dalam 3-5 minit sekali baru Kak Dee pergi daftar kat dewan bersalin. Lepas dah check up semua, doktor check jalan dah bukak 5cm. Alhamdulillah, tak payah tunggu lama-lama. Doktor suruh tukar baju semua dan jumpa suami sebelum masuk labour room. Kak Dee mintak izin nak pakai seluar bersalin MamaPride sebab Kak Dee pengalaman bersalin Aufa dulu kaki menggigil teruk akibat tahan sakit dan kesejukan sampai jahit lambat sebab nak tunggu kaki tak menggigil. Alhamdulillah, hospital ni benarkan.

Kak Dee tukar baju then jumpa husband. Dah mintak maaf, selfie semua, diorang tolak masuk labour room. Naik je katil, dalam tak berapa minit lepas tu Kak Dee rasa macam nak teran sangat, macam ada benda nak keluar. Sekali, bila nurse selak je kain, terus air ketuban pecah macam belon air tu, memancut air dia. Haha. Doktor yang tengah pegang rod untuk pecahkan air ketuban tu dah terkedu je kat situ. Dia siap cakap kat kawan-kawan dia, 'aku baru nak pecahkan'.

Waktu tu memang kelam-kabut sikit sebab doktor tak sempat pun nak bukak kain yang simpan perkakas diorang tu Kak Dee dah rasa nak meneran sangat dah. Bahagian kepala katil pun diorang tak sempat nak angkat. Kak Dee tak dapat nak tarik kaki Kak Dee. Akibatnya, dapatlah hadiah koyakan yang banyak atas bawah sebab angkat punggung. Adesss memang tak sempat prepare nak study cara teran yang betul. Habis melayang semua ke laut. Terimalah akibatnya. Haha.

Lama juga nak bagi baik jahitan tu. Tambah pulak Kak Dee ni jenis tak reti duduk diam dan tak berhati-hati, memang lagi lambatlah luka tu nak elok. Adalah dalam 20-25 hari macam tu baru rasa betul-betul ok. Lepas je ok terus ke hulu ke hilir kan. Nak buat camana tu?

Esoknya tu masa dalam ward tu, nurse ada hantar bekas ubat sorang satu. Kak Dee tengok, dia bagi Iron, Vitamin C dengan B Complex. Actually, sama je dengan vitamin yang ada dalam Set Lengkap Bersalin Shaklee. Bezanya, sintetik dengan semulajadi je. Vitamin Shaklee dah tentulah bersifat semulajadi. Dan apa yang best, lepas je keluar labour room dah boleh terus consume vitamin Shaklee ni.

Set Lengkap Bersalin Shaklee terdiri daripada ESP, Vitamin C, B Complex, Vitalea, Omega Guard, Ostematrix dan Alfalfa Complex. Kesan yang Kak Dee dapat lepas consume set ni, berat badan cepat turun, tiada masalah susu badan (Alhamdulillah), lepas bersalin muka nampak bertenaga walau baru lepas keluar labour room. Banyaaakkkk lagi benda best. Kalau nak tahu, kenalah cuba dulu.

Korang boleh terus contact Kak Dee kalau nak tahu pasal set mengandung, set bersalin/berpantang dan set menyusu Shaklee. InsyaAllah Kak Dee akan bantu semampu Kak Dee untuk consult korang agar korang dapat rasa benefit yang sama macam Kak Dee.

Kak Dee
012-3473350

Prolonge Jaundis dan cara mengatasinya

Teks : Radhiah Abu

Foto : Radhiah Abu/Google (jika foto dari Google)

Alhamdulillah, thumma Alhamdulillah akhirnya jaundis baby Husna turun juga akhirnya setelah sebulan. Phewww memang agak stress dan bimbang bila benda ni berlaku. Tapi, kita kena hadapi dengan sabar dan redha disamping usaha dan tawakkal pada Allah. 

Paling tinggi bacaan kuning Husna ialah pada hari ke-6 iaitu 17.4mg/dl. Masa tu memang agak terkejutlah sebab sehari sebelum tu pergi check dekat Klinik Amal 12.2 mg/dl. Kak Dee terus bawa ke Klinik Amal semula sebab rasa tak puas hati kenapa naik mendadak. Tapi, doktor taknak ambil bacaan bila tahu dah ambil darah pagi tu. Dia just nasihatkan untuk kami sewa mesin fototerapi. Orang selalu panggil lampu biru. Rupanya nurse tu beritahu tak boleh ambil darah dua kali dalam satu hari. Dalam 3 hari juga kami sewa mesin fototerapi tu. Tapi bila bawa g klinik. doktor tengok je terus cakap masih tinggi lagi kuning dia ni. Stress juga bila tengok sebab kadang tengok macam dah takde tapi bila tengahari nampak kuningnya ketara. prolonged jaundis. 

6 Feb 2017 : 12.8 mg/dl (Klinik Kesihatan)

7 Feb 2017 : 14.6 mg/dl (Klinik Kesihatan)

8 Feb 2017 : 12.2 mg/dl (Klinik Amal)

9 Feb 2017 : 17.4 mg/dl (Klinik Kesihatan)

11 Feb 2017 : 12.0 mg/dl (Klinik Amal)

13 Feb 2017 : 12.4 mg/dl (Klinik Amal)

20 Feb 2017 : 11.8 mg/dl (Klinik Amal)

24 Feb 2017 : 11.2 mg/dl (Klinik Amal)

1 Mar 2017 : 11.0 mg/dl (Klinik Amal)

7 Mar 2017 : 8.4 mg/dl (Klinik Amal)

Hari terakhir pergi ambil bacaan kuning tu Kak Dee rasa lega sangat. Doktor pun cakap kalau ada masalah je baru datang semula. Stress tak stress sebulan menghadap baby kuning. Hati mak mana yang tak risau, betul tak? Nasib baik ada B Complex Shaklee buatkan untuk bagi emosi Kak Dee stabil. Hehe

8 March 2017 (Rabu)

Esoknya tu pergi Klinik Desa untuk check-up sebulan, nurse kat situ cakap baby Kak Dee masih lagi nampak kuning. Allahu Akbar, Kak Dee yang baru rasa nak lega ni rasa stress balik. Doktor pulak suruh Kak Dee pergi check kuning baby kat Klinik Kesihatan semula sebab dia kata bacaan kat Klinik Amal TAK TEPAT. What? Kalau tak tepat, kenapa tak buat aduan kat Kementerian Kesihatan?

9 March 2017 (Khamis)

Ok la, esoknya tu Kak Dee layankan jela pergi jugak check kat Klinik Kesihatan. Kat sini lagi best taw. Suami Kak Dee yang tolong bawak baby check kuning sebab Aufa tengah tidur. So, Kak Dee tunggu kat kereta je. Sekali, tiba-tiba suami Kak Dee datang cakap kuning baby 17.4mg/dl. Doktor suruh tahan wad. What?? Sekali lagi Kak Dee ber'what-what'. Haha. Suami ajak Kak Dee masuk ke bilik doktor sesama sebab dia cakap dengan doktor tadi nak bincang dengan Kak Dee dulu untuk tahan wad tu.

Kak Dee masuk je bilik doktor terus tanya,

Kak Dee : Kalau tahan wad, saya boleh tunggu sana sekali ke?

Doktor : Tengok kekosongan. Kalau ada kosong, ibu boleh tunggu sekali kat sana. Kalau takde, ibu masih boleh hantar susu pada baby.

Kak Dee : Macamana boleh jadi 17.4mg/dl ya? Sebab last saya check aritu 8.4mg/dl. Takkan naik jauh sangat?

Doktor : Ya, memang 17.4mg/dl. (sambil tunjuk kertas bacaan tu)

Bila Kak Dee tengok, lorrrrrrr? 

Kak Dee : Ni bukan yang lama punya ke? (sambil tunjuk tarikh kat situ) Ini 9 Feb 2017, sekarang dah bulan Mac.

Doktor tu pun dan terpinga-pinga. Dah tersegan lettewww. Haha. Dia mintak husband Kak Dee bawak semula kertas tu ke makmal untuk make sure bape bacaan sebenarnya. Memang sah bacaan kuning Husna dah turun bawah 10mg/dl iaitu 9.1mg/dl. Dia pun cancel la segala surat yang dia dah bukak untuk admit wad.

Kak Dee : So camana doktor?

Doktor : Awak ada 2 pilihan samada nak datang esok atau lusa. Kalau bacaan dia bawah 9mg/dl. Kita tutup kes.

14 March 2017 (Selasa)

Hmmm..layankan jelah. Sepatutnya Kak Dee kena datang semula hari Jumaat atau Sabtu tu tapi disebabkan Kak Dee ada urusan lain, Kak Dee just pergi hari Selasa minggu depannya dan last bacaan and the very last ialah 8.5mg/dl. laporan dari Klinik Kesihatan. Sebenarnya bacaan siapa tak tepat ni? Kak Dee tertanya-tanya. Huhu

Masa masuk jumpa doktor tu, doktor lain yang consult.

Doktor   : Kenapa datang? Baby ada kuning lagi ke?

Kak Dee : Kenapa datang? (Kak Dee dah pelik kenapa tanya soalan camtu..hmmm). Aritu saya check kuning baby kat Klinik Amal tapi masa check up sebulan tu doktor suruh saya datang sini. Doktor yang cek masa 9hb ni suruh saya datang lagi sekali. Dia cakap bacaan baby bawah 9mg/dl, tutup kes.

Doktor : Owwhh, takde pape ni. Kerapkan bagi susu je. Bacaan dia memang bawah 10mg/dl ni. Masa kat Klinik Amal, siapa yang amek darah?

Kak Dee : Doktor

Doktor : Memang doktor lah yang ambil darah? Bukan orang lain?

Kak Dee : Ha'ah, memang doktor.

Kat sini korang boleh nampak sesuatu tak? Kenapa perlu timbul isu TEPAT TAK TEPAT? Lagipun yang ambil darah kat klinik tu doktor taw, bukan nurse.

Kak Dee : Ehmmm.. aritu Doktor Aini suruh saya check kat sini sebab dia kata bacaan kat Klinik Amal tak tepat.

Doktor : Owwhh takde istilah mana tepat tak tepat. Kita ambil je dua-dua pihak. Kalau bacaannya tak jauh beza, sebenarnya takde masalah. 

Ok, kata-kata doktor ni Kak Dee boleh terima dengan hati yang terbuka. Bukan terus condemn terus macam doktor yang kat klinik desa tu kan? Yeeewww, doktor kenalah profesional. Janganlah terus judge je macam tu. Kenalah tunjuk attitude yang baik, kan?

So, ni pengalamanlah untuk Kak Dee bersalin kali ni. Tapi apa yang Kak Dee buat sepanjang Husna kena jaundis ni Kak Dee teruskan je bagi susu ibu. Dari apa yang dapat disimpulkan, Husna kena breastmilk jaundice. Kak Dee tanya juga doktor kat Klinik Amal tu, Husna perlu ke ambil ujian darah untuk check hati dan sebagainya? Doktor cakap tak perlu sebab Husna lahir cukup bulan (37 minggu 6 hari) dan berat dia 3.15kg. So, dengan berat dia yang cam tu, dia punya bacaan tak boleh lebih dari 18mg/dl. Kalau lebih baru akan ambil tindakan susulan.

Kan Kak Dee beritahu yang Husna breastmilk jaundice. Tapi, Kak Dee tetap teruskan je susukan Husna untuk bantu sistem pencernaan dia. Lagi banyak dia menyusu, lagi banyak dia buang air kecil dan air besar dan lagi cepat bacaan kuning dia turun. So, nak menyusukan mestilah kena ada susu kan? Kalau boleh nak susu yang banyak dan melimpah ruah, betul? So apa yang Kak Dee buat nak bagi susu banyak?

Kak Dee amalkan Set Bersalin Shaklee yang super duper famous amos tu. Dalam set tu dah cukup lengkap dengan segala keperluan yang kita kaum wanita ni nak. Nak cantik, nak kurus cepat, nak susu banyak, nak cepat sihat. Lengkaplah. Tapi kenalah ambil yang lengkap. Kalau ambil yang pilih-pilih, janganlah terlalu mengharap dapat effect yang sama macam yang set Premium :) 

Kak Dee ambil je set ni sepanjang berpantang tu macam biasa. ESP, B Complex, Vitalea, Vitamin C, Ostematrix, Omega Guard, Alfalfa. Ok, sekarang ni Kak Dee nak share macamana Alfalfa bantu untuk turunkan bacaan jaundis baby. Ada sesetengah orang kata Alfalfa ni herba dan diorang takut nak consume masa baby tengah ada masalah jaundis. Tapi yang sebenarnya, Alfalfa bagus untuk kesihatan hati. Ia bertindak untuk menguatkan hati ibu dan si anak. Seeloknya diambil masa dekat-dekat nak bersalin tu. Dalam masa trimester ketiga. InsyaAllah, kalau baby lahir nanti baby boleh proses untuk musnahkan bilirubin dalam badan dia. Tapi, kalau yang tak sempat nak ambil waktu pregnant macam Kak Dee ni, boleh je ambil masa tengah berpantang ni dan susukan baby. So, baby akan dapat khasiat Alfalfa tu melalui susu ibu. Ia akan bantu untuk kuatkan hati baby dan hati yang kuat ni akan dapat memusnahkan bilirubin yang banyak dalam badan tu. Owh ya, Alfalfa ni pun sebenarnya milkbooster jugak taw.

Nak dapatkan konsultasi dari Kak Dee tentang set hamil, set berpantang dan set menyusu Shaklee boleh terus contact Kak Dee ya. 

Kak Dee

012-3473350

Pengenalan Bisnes dan khidmat yang ditawarkan

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu/Google (jika gambar dari Google)

Bismillahirrahmanirrahim.

Assalamualaikum.
Setelah sekian lama menulis, mungkin ada sesetengah sahabat pembaca yang tak tahu apa yang Kak Dee sedang perjuangkan untuk masyarakat dan orang ramai. Kak Dee, sukakan kecantikan dan of course sentiasa nak sihat. Sesekali diuji dengan masalah kesihatan itu adalah untuk mengajar kita menghargai nikmat sihat yang mahal harganya.

Kalau kata supplement dan makanan untuk kesihatan, mak Kak Dee memang sentiasa bekalkan untuk Kak Dee dari zaman sekolah lagi macam Madu, Habbatussauda, Air Za'faran, Kopi kesihatan untuk sentiasa cergas dan sebagainya. So Kak Dee memang dari awal terdedah dengan supplement ni. Selain dari tu, Kak Dee juga amalkan Homeopathy untuk kesihatan.

Semasa Kak Dee praktikal, Kak Dee mengalami masalah kulit wajah yang sangat teruk sampai nak angkat muka pun malu. Macam-macam produk yang Kak Dee cuba untuk hilangkan masalah yang Kak Dee hadapi tapi hampa. Beribu-ribu ringgit Kak Dee habiskan kalau digabungkan semua perbelanjaannya. Sampailah Kak Dee jumpa Shaklee.

Dengan Shaklee, Kak Dee rasa selesa walau effect dia lambat sikit sebab Kak Dee perlu melalui fasa healing crisis. Kak Dee selalu study pasal Shaklee ni dan lama kelamaan Kak Dee rasa sayang pula nak tukar ke produk yang lain sebab Shaklee mempunyai ujian klinikal dan telah mengeluarkan beribu-ribu kajian. Shaklee bukanlah sebarangan produk yang hanya mengambil masa yang singkat dah terus keluarkan sesuatu produk. Ia mengambil masa yang lama untuk memastikan sesuatu produk itu betul-betul berkualiti dan semulajadi setelah melalui beribu-ribu fasa kajian.

Salah satunya ialah Nutriferon yang hanya dikeluarkan setelah kajian selama 40 tahun dilakukan! Ini menyebabkan Kak Dee jadi begitu yakin untuk berkongsi kebaikan yang Kak Dee rasakan dan lalui dengan orang ramai. Kajian mendapati orang yang mengambil Shaklee secara konsisten tidak akan mengalami masalah sampingan seperti sakit buah pinggang, sakit jantung, kencing manis dan berbagai sakit kronik yang lain. Malah, apa yang mereka dapat ialah, kesihatan mereka semakin baik dari sehari ke sehari. Ini adalah kerana Shaklee mengutamakan kesemulajadian tanpa mengubah genetik sesuatu tumbuhan untuk menghasilkan vitamin dan mineral buat kita. Malah, Omega Guard yang dihasilkan dari minyak ikan juga dipastikan bebas bahan kimia berbahaya seperti plumbum dan sebagainya dan pati minyak ikan inijuga bukan pati sebarangan. Ia dihasilkan dari ikan laut dalam yang berdaya tahan sejuk dan tahan lasak.

Selaras dengan falsafah pengasas Shaklee iaitu Dr. Forrest C Shaklee, ia mengutamakan kesemulajadian. Jadi, semua produk yang dikeluarkan ditekankan dengan motto "Always Safe, Always Work, Always Green". Kak Dee sangat suka nak bantu semua orang lain yang tak tahu lagi tentang Shaklee ni untuk buka mata dan minda yang kita tak boleh harapkan makanan seharian kita semata-mata untuk sihat. Pasti ke yang sayur-sayuran dan buah-buahan yang kita ambil tu cukup nutrisi dan kandungan vitamin, mineral dan zat besinya?

Suka untuk Kak Dee bantu orang lain jadi sihat dan cergas serta bebas penyakit merbahaya akibat pencemaran dan radikal bebas yang berleluasa sekarang ni. Mencegah itu lebih baik dari mengubati. Bila sihat, kita pun gembira. Sesekali diuji dengan masalah kesihatan itu normallah, kan? Nanti kita terlupa pula rasa nak bersyukur dengan nikmat kesihatan. Betul?

Kak Dee juga sedia bantu orang ramai yang ingin menambah pendapatan dengan cara berbisnes dengan Shaklee. Apa yang seronoknya, siapa sahaja yang menjadi ahli di bawah Kak Dee akan dimasukkan ke dalam group khas yang memberi pelbagai tips, berkongsi pelbagai info dan bertukar-tukar pendapat. Selain berbisnes, kita juga akan mengembangkan ukhuwah dan memantapkan amalan rohani. Bergerak secara berjemaah itu lebih baik dari berseorangan.

Shaklee tak terlepas dari menawarkan pelbagai bonus yang menarik atau lebih dikenali sebagai 3C iaitu Cash, Car Bonus, dan Convention. Yang ni akan diceritakan secara lanjut di dalam group bagi mereka yang join ahli di bawah Kak Dee.

Ada yang berminat nak tahu lebih lanjut tentang kecantikan dan kesihatan dengan Shaklee atau nak tahu lebih dalam lagi tentang berbisnes dengan Shaklee, boleh contact Kak Dee. Kak Dee sedia bantu. Jom kita sama-sama meroket dan membina empayar bersama.

Kak Dee 012-3473350
FB : Radhiah Abu

Klinik Pakar Kanak-Kanak HPSF Muar Johor

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu/Google (jika gambar dari Google)

Hari ke-11. Menuju ke Klinik Pakar Kanak-Kanak di Hospital Pakar Sultanah Fatimah Muar Johor untuk check jantung baby yang disuspek ada Murmur (istilah medic). Katanya ada bunyi. Ada saluran di jantung baby yang sepatutnya tertutup selepas dilahirkan, tapi Husna punya jantung berbunyi so bermakna saluran tersebut masih terbuka.

Husna anak yang istimewa dan solehah. Kami diuji dengan masalah kuning yang agak lama dan juga ini kes jantung pula. Semoga tiada yang serius sebab tadi lepas X-Ray doktor cakap nampak macam takde masalah. Esok kena berulang semula ke sini untuk check jantung semula dan follow up. Semoga Husna sihat walafiat dan tiada masalah apa-apa. Aamiin. Allah sahaja tempat kami bergantung harap.

Mengikut kata sister yang Kak Dee tanya tempoh hari semasa dalam wad, katanya insyaAllah takde pape. Doktor just nak follow up dan pastikan saluran tersebut tertutup. Tiada yang serius. InsyaAllah. Kak Dee harapkan perkara yang sama juga. Aamiin.

Kak Dee amalkan ESP, Omega Guard, Ostematrix, Vitalea, B Complex dan Vitamin C untuk bekalkan vitamin kepada baby dan untuk pastikan Kak Dee juga dapat nutrisi yang lengkap. Kak Dee kena sihat cepat untuk pastikan baby juga sihat sama. Apa yang Kak Dee makan, baby pun dapat manfaat sama. Betul?

Untuk pertanyaan lanjut berkenaan produk dan konsultasi percuma khas untuk pelanggan Kak Dee, contact 012-3473350

Cara kejut bayi kuning

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu/Google (jika gambar dari Google)

Again, hari ke-10, Kak Dee di sini. Nak check kuning baby
Husna. Kuning Husna turun naik dan paling tinggi 17.4 hari ke-6. Terkejut sangat masa tu sebab terlalu mendadak naiknya. Terus bawa ke Klinik Amal & Surgeri Bukit Katil. Ingatkan nak check semula sebab rasa macam tak percaya naik mendadak sekali dari 12.2 ke 17.4. Tapi doktor taknak check pula. Dia just suruh sewa lampu Fototerapi tu je. Nurse tu beritahu, tak boleh ambil darah sampai 2 kali dalam hari yang sama.

Harini, bacaan kuning Husna 12.4. Hmm..masih sama macam sebelumnya sebab last check haritu dah turun 12.0. Apa yang Kak Dee perasan, kuning Husna naik mendadak bila masuk waktu tengahari. Malam tadi nampak dah kurang dah. So Kak Dee pun Google cara kejutkan bayi kuning. Husna susah sangat nak dikejutkan. Macam-macam cara dah buat, tapi Husna masih tetap tegar tidur. Dah suapkan susu masuk dalam mulut dia pun masih buat tak tahu dan lebih pentingkan tidurnya. Baby kalau bacaan kuningnya tinggi memang kuat tidur. Naik risau hati Kak Dee.

Cara paling mujarab nak kasi turun bacaan kuning tu dengan kerapkan baby menyusu dengan susu ibu. Kak Dee punya susu banyak je sampai bengkak susu tapi masalah terbesar Kak Dee ialah Husna taknak  bangun. Kalau dah tidur je, macamana nak bagi susu dengan kerap, ye tak?

Alhamdulillah, Kak Dee dapat petua dah dari hasil carian Google. Katanya, jentik ibu jari kaki baby. Kak Dee terus buat. Eh, jadilah! Terus terbuka biji mata dia. Harap-harapnya cara ni boleh berkesan lagi lepas ni. Dan, pesannya lagi jangan bagi baby tidur antara 8pagi sampai 11pagi. Pastikan dia aktif waktu ni supaya dia tak berjaga malam. Betul, Husna memang suka berjaga malam dan siang dia akan tidur setidur-tidurnya. Mungkin sebab tu kuningnya tak surut memandangkan dia kurang menyusu waktu siang akibat susah nak dikejutkan. Haaaiissshhh..kenapalah Kak Dee tak Google dari awal,kan? Hmmmpphh..

Doakan bacaan kuning baby Husna makin menurun dan Husna serta Kak Dee cepat sihat walafiat ye.

Ok, semoga bermanfaat. Nak dapatkan set berpantang dan menyusu terbaik dari Shaklee? Contact Kak Dee untuk konsultasi istimewa khas untuk pelanggan Kak Dee 012-3473350

Tips elakkan muntah semasa minum air gula

Teks : Radhiah Abu
Foto : Radhiah Abu/Google (jika gambar dari Google)

Bismillahirrahmanirrahim..

Again, I'm here!! Ini adalah kali ketiga saya minum air gula sepanjang kehamilan ni. Mesti ada yang pelik,kan kenapa sampai 3 kali dok minum air gula. Ada orang 2 kali je dan ada yang bernasib baik tak minum langsung! Masa Aufa dulu saya kena minum sekali je.

Apa yang saya dengar sekarang ni diwajibkan minum air gula 2 kali, trimester kedua dan trimester ketiga. Saya tahu, minum air gula ni adalah perkara yang paling mengerikan. Lebih ngeri dari tengok cerita hantu. Dengar kena minum air gula je pun dah rasa mual nak muntah kan?

Actually, saya kena minum kali ketiga ni sebab doktor yang suruh. Sebab keputusan minum air gula kali kedua ada sedikit kemusykilan pada result dia. Result darah sebelum minum air gula tinggi dari selepas minum air gula. So, kena repeat semula. Dan, masa kali kedua tu saya disahkan ada MGTT walaupun saya tahu dan saya bangkang habis-habisan sebab saya tahu saya takde kencing manis. Haha. Yang tak boleh diterima tu sebab nurse cakap saya confirm ada kencing manis dan kena buat BSP. BSP tu kena cucuk, ambil darah empat kali dalam satu hari. Lepas dari buat BSP tu lah jururawat klinik desa call, katanya doktor suggest minum air gula sekali lagi.

Ok, macamana nak elakkan termuntah masa minum air gula ni?
1. Datang awal
2. Pastikan datang awal sebab nak dapatkan nombor awal
3. Masa ni, air gula baru lepas buat so dia tengah suam-suam lagi
4. Pilih air gula yang suam
5. Dapat je air tu terus shoot minum sekali sahaja. Jangan BERHENTI! Sebab kalau once dah terhenti, nak sambung balik sure rasa nak termuntah.

Ok, selain tu apa yang boleh kita buat untuk kawal kandungan gula dalam darah atau elakkan kencing manis semasa mengandung?

You all boleh amalkan SET KEHAMILAN LENGKAP SHAKLEE yang terdiri dari :

TRIMESTER PERTAMA
1. ESP
2. Vitamin C
3. Vitalea
4. B Complex
5. Ostematrix

TRIMESTER KEDUA DAN KETIGA
1. Sama seperti trimester pertama
2. Add on Omega Guard

Selain untuk kesihatan optimum ibu dan anak di dalam kandungan sepanjang kehamilan, dalam masa yang sama set ni juga membantu mengelakkan kencing manis semasa mengandung.

Contact agen sah Shaklee 012.347.3350 (Radhiah SID : 949172)